【きょうの料理のレシピ】たたき長芋とかつおのもずく酢あえ ・堀江ひろ子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】たたき長芋とかつおのもずく酢あえ

きょうの料理のレシピ・たたき長芋とかつおのもずく酢あえ

たたき長芋とかつおのもずく酢あえ

料理名 たたき長芋とかつおのもずく酢あえ
番組名 きょうの料理
料理人 堀江ひろ子
放送局 NHK
放送日 2026/9/22(火)
2026/9/22のNHK【きょうの料理】では、堀江ひろ子さんにより「たたき長芋とかつおのもずく酢あえ」のレシピが紹介されました。たたき長芋&もずくは、夏バテ解消の最強タッグ!相性のよいかつおの刺身によくからめて食べましょう。

たたき長芋とかつおのもずく酢あえの材料(2人分)

かつお(刺身用/薄切り) 150g
A
しょうゆ 大さじ
しょうが汁 少々
長芋 150g
もずく(味つき) 2パック(140g)
貝割れ菜 1/2パック
みょうが 1コ

たたき長芋とかつおのもずく酢あえの作り方・レシピ

  1. かつおはAのしょうゆ(大さじ)・しょうが汁(少々)をまぶします。貝割れ菜は根元を除いて半分に切ります。みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにします。
  2. 長芋はピーラーで長さの半分まで皮をむき、むいた部分をポリ袋に入れて袋の上から手で押さえ、残りの皮をむきます。そのままポリ袋に入れ、麺棒などでたたいてつぶします。
  3. 2もずく、貝割れ菜、みょうがを加えて混ぜ合わせ、器に盛ります。かつおの汁けをきってのせます。

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