【ヒルナンデス】レンチンで出来る!キャベツと豚肉の炒め物風のレシピ・藤井恵|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】レンチンで出来る!キャベツと豚肉の炒め物風

レンチンで出来る!キャベツと豚肉の炒め物風

レンチンで出来る!キャベツと豚肉の炒め物風

料理名 キャベツと豚肉の炒め物風
番組名 ヒルナンデス
料理人 藤井恵
放送局 日本テレビ
放送日 2022/3/1(火)
2022/3/1の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「キャベツと豚肉の炒め物風」のレシピが紹介されました。

キャベツと豚肉の炒め物風の材料(2人分)

キャベツ 200g(4cm角に切る)
豚肉ロース薄切り肉 150g
塩麹生姜ダレ 大さじ1
片栗粉 小さじ1
ごま油 小さじ1

 

キャベツと豚肉の炒め物風の作り方

  1. 豚肉ロース薄切り肉150gに塩麹生姜ダレ大さじ1と片栗粉小さじ1をもみこみます。
  2. 耐熱ボウルに、キャベツ200g(4cm角に切る)を入れ、上に肉を広げのせラップをします。
  3. 電子レンジ600Wで4分加熱し、そのまま2分蒸らします。その後、ごま油小さじ1を加えてよく混ぜたら完成です。

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