【相葉マナブのレシピ】ザーサイのナムル ・相葉雅紀 | おさらいキッチン        

【相葉マナブ】ザーサイのナムル

相葉マナブのレシピ・ザーサイのナムル

ザーサイのナムル

料理名 ザーサイのナムル
番組名 相葉マナブ
料理人 相葉雅紀
放送局 テレビ朝日
放送日 2025/5/11(日)
2025/5/11のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ザーサイのナムル」のレシピが紹介されました。

ザーサイのナムルの材料(2~3人分)

ザーサイ 100g
小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
白いりゴマ 小さじ1
ゴマ油 小さじ1

ザーサイのナムルの作り方・レシピ

  1. ザーサイを細切りにし、塩を振って揉みます。
    ザーサイから水分が出たら水洗いし、絞ってキッチンペーパー等でしっかりと水気をふきます。
  2. おろしにんにくとゴマ油、白いりゴマを混ぜ合わせた中へザーサイを入れ、和えます。

【相葉マナブ】で紹介された他のレシピ

その他の【相葉マナブ】の料理レシピはこちら=>相葉マナブ

ナムルの人気レシピ

第1位

ナムルビビン麺

ナムルビビン麺

もやしやほうれん草のナムルを麺の上にトッピングし、コチュジャンやオイスターソースの合わせだれを ・・・

第2位

豚塩焼き&きゅうりのナムル

豚塩焼き&きゅうりのナムル

ニンニクの風味が効かせた塩味で、豚肉をいただく豚塩焼きの作り方をご紹介します。サニーレタスにご ・・・

第3位

ピラピラにんじんナムル

ピラピラにんじんナムル

にんじんはピーラー(皮むき器)を使って、簡単にお子さんと一緒に用意が出来るレシピです。ごま油の ・・・

第4位

ピーマンといかのナムル

ピーマンといかのナムル

NHKきょうの料理ビギナーズでは、ピーマンといかを合わせた「ピーマンといかのナムル」を紹介して ・・・

その他のナムルのレシピはこちら => ナムルのレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ