
魚ご飯むすび
| 料理名 |
魚ご飯むすび |
| 番組名 |
どさんこワイド179 |
| コーナー |
奥様ここでもう一品 |
| 料理人 |
星澤幸子 |
| 放送局 |
札幌テレビ |
| 放送日 |
2024/5/21(火) |
2024/5/21の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、
星澤幸子さんにより「
魚ご飯むすび」のレシピが紹介されました。ミャンマーの「シャン・タミン・チン」という米料理。香辛料も使いますが手軽なカレー粉で代用しました。
魚ご飯むすびの材料(2人分)
| ご飯 |
2膳 |
| ツナ缶 |
1缶 |
| トマト中 |
1個 |
| 玉ネギ |
1/4個 |
| ショウガ・ニンニク |
各1片 |
| パセリのみじん切り |
大さじ1杯 |
| 油 |
大さじ1杯 |
調味料
| カレー粉 |
小さじ1杯 |
| 塩 |
小さじ1/3杯 |
| しょうゆ |
小さじ1杯 |
魚ご飯むすびの作り方・レシピ
- トマトは1cm角に切ります。玉ネギ、ショウガ、ニンニクは、みじん切りにします。
- フライパンに油を熱して、ニンニク、ショウガ、玉ネギを炒めてしんなりさせてから、トマトを加えて強火で水分を飛ばします。カレー粉、塩、しょうゆを加えて味をつけ、ツナを油ごと加えて火を止め、熱いご飯を混ぜます。
- 8個に丸め、パセリのみじん切りをのせます。