【さらさらサラダ】セロリのバルケッタ
| 料理名 | セロリのバルケッタ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 料理人 | 中辻健太 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/9/11(月) |
セロリのバルケッタの材料(2人分)
| セロリ(茎) | 2本分 |
| プレーンヨーグルト(無糖) | 200g |
| 塩 | 1つまみ |
| くるみ | 20g |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
| はちみつ | 適量 |
| 黒こしょう | 適量 |
セロリのバルケッタの作り方・レシピ
- セロリは包丁やピーラーで筋を取り除いて7~8cm 長さに切り、皿に乗せた時に安定するように底の部分をカットして平らにします。冷水につけ、シャキッとしたら水けを切ります。
- ボウルに(1)の水切りヨーグルトと塩を加えて混ぜ、セロリの窪みに乗せ、皿に並べます。
- 粗く砕いたくるみを乗せ、黒こしょう、はちみつ、オリーブ油をかけたら完成です。
ヨーグルトを水けを通すキッチンペーパーやガーゼを乗せたザルに入れて1時間~1晩おき、水けを切ります。
タグ:中辻健太










