「めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN」の料理レシピ一覧
「めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN」は、Travis Japanの七五三掛龍也さんが
本格的な料理に挑戦しながら“料理アイドル”を目指す、注目の料理番組です。
料理初心者でも安心のやさしいレシピを中心に、調理のコツや失敗ポイントなども紹介。
人気シェフや料理研究家とのコラボ企画もあり、毎回見どころ満載です。
七五三掛さんのチャーミングな人柄と、成長していく姿にファンも料理好きも夢中！
番組で紹介された料理は、家庭でも手軽に再現できるレシピとしてまとめて掲載しています。
放送局：テレビ朝日系（不定期特番／配信含む）
出演：七五三掛龍也（Travis Japan）
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテー
2025/10/24のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテー」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】七五三掛キムチチャーハン
2025/10/17のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「七五三掛キムチチャーハン」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】豚バラの茄子チーズロール
2025/10/10のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「豚バラの茄子チーズロール」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】味噌バタコーンで鮭ちゃんちゃん
2025/10/3のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「味噌バタコーンで鮭ちゃんちゃん」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】蓮根と大葉チーズライスピザ
2025/9/26のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんに代わって正門良規（Aぇ！group）さんにより「蓮根と大葉チーズライスピザ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】かぼちゃコロッケ
2025/9/19のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「かぼちゃコロッケ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】油揚げメンチカツ
2025/9/12のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「油揚げメンチカツ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】辛くないチーズタッカルビ
2025/9/5のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんに代わって、川﨑皇輝（少年忍者）さんより「辛くないチーズタッカルビ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】なすとひき肉のキーマカレー
2025/8/29のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「なすとひき肉のキーマカレー」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん
2025/8/22のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】プルコギ風スタミナ炒め
2025/8/15のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「プルコギ風スタミナ炒め」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】カリカリ豚こま南蛮漬け
2025/8/8のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「カリカリ豚こま南蛮漬け」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】ロコモコ風そぼろ丼
2025/8/1のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんに代わって本高克樹さんにより「ロコモコ風そぼろ丼」のレシピが紹介されました。料理初心者の生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】台湾風まぜそうめん
2025/7/25のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんに代わって坂本昌行さんにより「台湾風まぜそうめん」のレシピが紹介されました。焼肉のタレを使ったガッツリ味のそうめんアレンジレシピ。
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】夏野菜たっぷり豚しゃぶサラダ
2025/7/18のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「夏野菜たっぷり豚しゃぶサラダ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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長谷川あかり DAILY RECIPE Vol.4 (扶桑社ムック)
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