【きょうの料理のレシピ】2種のいもの手割りフライ ・ほりえさわこ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】2種のいもの手割りフライ

きょうの料理のレシピ・2種のいもの手割りフライ

2種のいもの手割りフライ

料理名 2種のいもの手割りフライ
番組名 きょうの料理
料理人 ほりえさわこ
放送局 NHK
放送日 2025/10/7(火)
2025/10/7のNHK【きょうの料理】では、ほりえさわこさんにより「2種のいもの手割りフライ」のレシピが紹介されました。いつも見慣れたじゃがいもやさつまいもも、驚きのおいしさに!手で割ることで断面がカリカリになり、食感も楽しい一品です。

2種のいもの手割りフライの材料(2人分)

じゃがいも 2コ(200g)
さつまいも (小)1本(150g)
少々
●揚げ油

2種のいもの手割りフライの作り方・レシピ

  1. さつまいもはよく洗い、皮付きのまま電子レンジ対応の紙タオルに包んで全体をしっかりぬらします。
    じゃがいもはよく洗って皮付きのままさつまいもと一緒に耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジに約7分間かけます。
    冷めるまでそのままおき、手で一口大に割ります。
  2. 鍋に揚げ油を190℃に熱し、1を入れ、カリッとするまで揚げます。
    油をきって器に盛り、塩をふります。

【きょうの料理】で紹介された他のレシピ

その他の【きょうの料理】の料理レシピはこちら=>きょうの料理

フライの人気レシピ

第1位

フライパン焼き肉

フライパン焼き肉

牛もも肉(焼き肉用) 250g しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1/2 ごま油 ・・・

第2位

鯛のフライ~カリカリ梅と大葉のしらすおろし乗せ

鯛のフライ~カリカリ梅と大葉のしらすおろし乗せ

暑い季節には、冷たくサッパリとした「しらすおろし」が食べたくなりますよね。今回、噂の東京マガジ ・・・

第3位

もこみち流 ズッキーニとなすのフライ

もこみち流 ズッキーニとなすのフライ

仕事でズッキーニを育てていますが、周りには浸透せず困っています。炒める以外に調理方法が思い浮か ・・・

第4位

手羽元のフライパンBBQ焼き

手羽元のフライパンBBQ焼き

にんにく風味の甘辛だれに付け込んでから焼き上げた手羽元のフライパンBBQ焼き。味も全然濃くなく ・・・

その他のフライのレシピはこちら => フライのレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ