【きょうの料理】菜の花と厚揚げの炒め物

菜の花と厚揚げの炒め物
| 料理名 | 菜の花と厚揚げの炒め物 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/3/31(月) |
菜の花と厚揚げの炒め物の材料(2人分)
| 菜の花 | 1ワ(200g) |
| 厚揚げ | 1枚(300g) |
| たまねぎ | 1/4コ(50g) |
| 卵 | 2コ |
A
| 酒・しょうゆ・みりん | 各大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| しょうが(すりおろす) | 小さじ1/2 |
B
| 砂糖 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 削り節 | 3g |
●サラダ油
菜の花と厚揚げの炒め物の作り方・レシピ
- 菜の花は根元の堅い部分を切り落とし、長さを半分に切ります。
たまねぎは縦に薄切りにします。厚揚げは縦半分に切り、1cm厚さに切ります。
Aの酒・しょうゆ・みりん(各大さじ1)・砂糖(小さじ1)・しょうが(すりおろす 小さじ1/2)は混ぜ合わせます。 - ボウルに卵を溶きほぐし、Bの砂糖(小さじ2)・しょうゆ(小さじ1/2)を加えて混ぜ合わせます。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱して2を流し入れ、ふんわりと炒めて取り出します。
- 3のフライパンにサラダ油大さじ1を足して中火で熱し、菜の花とたまねぎを炒めます。
少ししんなりしたら厚揚げを加え、炒め合わせます。
【A】を加えて味をなじませ、3を戻し入れ、サッと炒め合わせます。
器に盛り、削り節をふります。
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