【なないろ日和!】簡単ネバネバご飯のお供
| 料理名 | 簡単ネバネバご飯のお供 | 
| 番組名 | なないろ日和! | 
| 料理人 | 青木敦子 | 
| 放送局 | テレビ東京 | 
| 放送日 | 2024/1/9(火) | 
簡単ネバネバご飯のお供の材料(3人前)
| ひきわり納豆 | 1パック | 
| オクラ | 3本 | 
| 長芋 | 100g | 
| チキンささみ | 40g | 
A
| 味噌 | 大さじ1杯 | 
| 塩麹 | 大さじ1杯 | 
| 酢 | 大さじ1杯 | 
| オリーブオイル | 大さじ1杯 | 
| 蜂蜜 | 小さじ1杯 | 
| 豆板醤 | 小さじ1/5杯 | 
簡単ネバネバご飯のお供の作り方・レシピ
- 長芋は5mm角に切り、オクラは板ずりをした後、小口切りにしておきます。
- ボウルにAの材料の味噌(大さじ1杯)・塩麹(大さじ1杯)・酢(大さじ1杯)・オリーブオイル(大さじ1杯)・蜂蜜(小さじ1杯)・豆板醤(小さじ1/5杯)を入れて良く混ぜ合わせておき、よく混ざったら、ひきわり納豆とチキンささみ、1の長芋、オクラを加えて混ぜ合わせ器に盛り付けます。
タグ:青木敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    


 
     
    


