【ZIP】八力（パワー）菜どんぶり
八力（パワー）菜どんぶり
| 料理名 | 八力（パワー）菜どんぶり |
| 番組名 | ZIP |
| 料理人 | 伊藤楽,池田航 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/1（木） |
2025/5/1の日本テレビ系【ZIP】では、伊藤楽,池田航さんにより「八力（パワー）菜どんぶり」のレシピが紹介されました。佐賀『丸幸ラーメンセンター』さんから『スタミナがつく料理を食べたい！』お悩み解決・旅するエプロン
八力（パワー）菜どんぶりの材料(５人前)
| しじみ 100g |
| ほうれん草 2束 |
| ブロッコリー 1/2個 |
| アスパラ 3本 |
| 豚バラスライス 200g |
| 厚揚げ 1パック |
| ゆでうずらの卵 10個 |
| すだち 2個 |
| ご飯 5膳 |
| すりおろしニンニク 小さじ1 |
| すりおろししょうが 小さじ1 |
| ごま油 小さじ2 |
| 黒コショウ 適量 |
八力（パワー）菜どんぶりの作り方・レシピ
- 沸騰したお湯にしじみを入れ ダシを取ります
- ほうれん草・ブロッコリー・アスパラ・豚バラ・厚揚げを大きめにカット
- フライパンにすりおろしニンニク・すりおろししょうが・ごま油を入れ2でカットした豚バラを加え炒めます
- 3にうずらの卵と2でカットしたほうれん草・ブロッコリー・アスパラ・厚揚げを加え さらに炒めます
- 4に1を具材が半分つかるくらいまで入れ
- 5に水溶き片栗粉を加え とろみをつけます
- どんぶりにご飯を盛ります
- 7の上に6をかけ すだちを添えます
POINT
8種類の食材を使った栄養満点のどんぶりに!
