【ヒルナンデス】黒黒黒黒おにぎり

黒黒黒黒おにぎり
| 料理名 | 黒黒黒黒おにぎり | 
| 番組名 | ヒルナンデス | 
| 料理人 | 今井亮 | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2024/4/22(月) | 
黒黒黒黒おにぎりの材料(2個分)
| ごはん | 300g | 
| 塩昆布 | 大さじ2 | 
| 黒すりごま | 大さじ2 | 
| 黒コショウ | 1/3本 | 
| のり | 2枚 | 
黒黒黒黒おにぎりの作り方・レシピ
- ごはんに細かく刻んだ塩昆布、黒すりごま、黒コショウを混ぜます
- 熱々のうちに握ってのりを巻いて完成です
タグ:今井亮
2024/4/22の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、今井亮さんにより「黒黒黒黒おにぎり」のレシピが紹介されました。本当に使う料理のコツテスト<おにぎり編>

黒黒黒黒おにぎり
| 料理名 | 黒黒黒黒おにぎり | 
| 番組名 | ヒルナンデス | 
| 料理人 | 今井亮 | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2024/4/22(月) | 
| ごはん | 300g | 
| 塩昆布 | 大さじ2 | 
| 黒すりごま | 大さじ2 | 
| 黒コショウ | 1/3本 | 
| のり | 2枚 | 
タグ:今井亮
 
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