【ヒルナンデスのレシピ】韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり ・北斗晶 | おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり

ヒルナンデスのレシピ・韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり

韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり

料理名 韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり
番組名 ヒルナンデス
料理人 北斗晶
放送局 日本テレビ
放送日 2024/7/22(月)
2024/7/22の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、北斗晶さんにより「韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎり」のレシピが紹介されました。

韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎりの材料(4個分)

唐辛子ツナ缶 1缶(100g)
ごはん 100g
ミックスベジタブル 50g
ライスペーパー 4枚
とろけるスライスチーズ 4枚
ハム 4枚
卵 4個
塩・こしょう 各少々
リーフレタス 4枚

韓国風スパイシーツナエッグパタパタおにぎりの作り方・レシピ

  1. 唐辛子ツナ缶(汁ごと)とごはん、ミックスベジタブルを混ぜます
  2. ライスペーパーの真ん中から半分より下にハサミで切り込みを入れ、 ザラザラの面を上にしてフライパンに置きます
  3. 4区画の内の2区画に半分に切ったスライスチーズを1枚ずつ置き、 空いている1区画に1のツナごはんを入れ、残りの区画に卵を割り入れる お好みで卵の上に塩・こしょうをふり、4区画埋まったら蓋をして2分蒸し焼きにします
  4. チーズの上にハム、レタスをそれぞれのせて、切り込みを入れた部分から 順々に折りたたみ、器に取り出し完成です

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