アサイーボウル
| 料理名 | アサイーボウル |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 藤井 恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2018年7月27日（金） |
「アサイーボウル」の作り方のご紹介です。
| 冷凍アサイー(ピューレ・無糖) | 200g |
| 冷凍ミックスベリー | 200g |
| バナナ | 2本(300g) |
| 豆乳 | 1カップ |
| グラノーラ(好みのもの) | 80g |
| ブルーベリー(生) | 50g |
| ミント | 少々 |
1、ミキサーに豆乳(1カップ)とバナナ1本(150g)ちぎって入れ、なめらかに攪拌します。
2.冷凍アサイー(ピューレ・無糖 200g)は凍ったまま袋の上から約3cm角に折って出し、冷凍ミックスベリー(200g)とともに(1)に加えて攪拌します。
3.器に(2)を入れ、グラノーラ(好みのもの 80g)、7～8mm厚さに切ったバナナ(1本(150g))、ブルーベリー(生 50g)をのせ、ミント(少々)を飾ります。好みではちみつをかけても。
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