キューピー３分クッキング

料理名	のっけトースト
番組名	キューピー３分クッキング
料理人	堤 人美
放送局	日本テレビ
放送日	2017年3月4日（土）

 

食パンにのせて簡単トースト

パンで簡単朝ごはんということで、「のっけトースト」の作り方のご紹介です。「アボカド+納豆+チーズ」、「じゃこ+焼きのり+チーズ」とチーズの塩気のあるのっけトースト２種と、スイーツのような甘めの「ミニトマト+グラニュー糖」、「バナナ+ママレード」ののっけトースト２種の全４種類の紹介です。

のっけトーストの材料(2人分)

 

■アボカド+納豆+チーズ

食パン	2枚
アボカド	1個
納豆(ひきわり)	2パック(80g)
マヨネーズ	大さじ1
しょうゆ	小さじ2
塩、こしょう	各少々
ピザ用チーズ	40g

●オリーブ油

■じゃこ+焼きのり+チーズ

食パン	2枚
ちりめんじゃこ	大さじ3
焼きのり(全形)	1/2枚
塩、こしょう	各少々
ピザ用チーズ	30g

●オリーブ油

■ミニトマト+グラニュー糖

食パン	2枚
ミニトマト	10～15個
グラニュー糖	小さじ1/2～1

●バター(室温でやわらかくしたもの)

■バナナ+ママレード

食パン	2枚
バナナ	2本
オレンジママレード	小さじ4

●バター(室温でやわらかくしたもの)

 

 

のっけトーストの作り方

 

■アボカド+納豆+チーズ

1、ボウルに納豆(ひきわり 2パック(80g))を入れ、マヨネーズ(大1)、しょうゆ(小2)、塩、こしょう(各少々)を加えてよく混ぜます。

アボカド(1個)は縦にぐるりと切り込みを入れてねじり、種と皮を除いて一口大に切り、ボウルに加えてざっくりとあえます。

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2、食パン(2枚)の片面にオリーブ油（分量外）をぬり、(1)を半量ずつのせてピザ用チーズ （40g）を散らします。

オーブントースターで、チーズが溶け、パンがカリッとするまで焼きます。

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■じゃこ+焼きのり+チーズ

 

1、ボウルにちりめんじゃこ(大3)を入れ、焼きのり(全形 1/2枚)を細かくちぎって加え、塩、こしょう(各少々)をふって混ぜます。

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2、食パン(2枚)の片面にオリーブ油（分量外）をぬり、(1)を半量ずつのせ、ピザ用チーズ （30g）を散らします。

オーブントースターで、チーズが溶け、パンがカリッとするまで焼きます。

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■ミニトマト+グラニュー糖

1、ミニトマト(10～15個)はヘタをとり、横半分に切ります。

食パン(2枚)の片面に室温でやわらかくしたバター（分量外）をぬり、ミニトマトを半量ずつ並べ、グラニュー糖(小1/2～1)をふります。

※ミニトマトには小さめの食パンを使います。

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2、オーブントースターで、トマトに少し火が通り、パンがカリッとするまで焼きます。

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■バナナ+ママレード

1、バナナ(2本)は皮をむいて7mm厚さの輪切りにし、オレンジママレード(小4)と合わせてざっくりと混ぜます。

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2、食パン(2枚)の片面に室温でやわらかくしたバター（分量外）をぬり、(1)を半量ずつのせます。

オーブントースターで、バナナに少し火が通り、パンがカリッとするまで焼きます。

※バナナ+ママレードにはバターの入ったサクッとしたイギリスパンがよく合います。

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