【ウワサのお客さま】おから・オートミールとんかつ

おから・オートミールとんかつ
| 料理名 | おから・オートミールとんかつ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/4/29(金) |
おから・オートミールとんかつの材料(作りやすい量)
| 三元豚ヒレ 2枚 |
| 塩コショウ 少々 |
| おからパウダー 適量 |
| オートミール 適量 |
| 卵 1個 |
| オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 適量 |
おから・オートミールとんかつの作り方
- 豚ヒレ肉の両面に塩コショウをふります
- 豚ヒレ肉の両面におからパウダーをまぶす
- 卵にくぐらせる
- オートミールをまぶす
- 豚ヒレ肉をオリーブオイルで揚げ焼きにします
- キツネ色にあがったら完成です










