【なないろ日和!】ブリ大根のレシピ・伊藤ミナ子|おさらいキッチン        

【なないろ日和!】ブリ大根

なないろ日和のレシピ・ブリ大根

ブリ大根

料理名 ブリ大根
番組名 なないろ日和!
料理人 伊藤ミナ子
放送局 テレビ東京
放送日 2023/10/19(木)
2023/10/19のテレビ東京系【なないろ日和!】では、伊藤ミナ子さんにより「ブリ大根」のレシピが紹介されました。

ブリ大根の材料(2人分)

ブリ 2切
大根 1/4本
だし 360ml
大さじ4
みりん 大さじ4
醤油 大さじ4
砂糖(三温糖) 大さじ1
ゆず 適量
ネギ(千切り) 適量

ブリ大根の作り方・レシピ

  1. 大根を半月切りにします
  2. ブリの両面に多めの塩を振って5分置き、臭みの元となる水分を出す
  3. 電子レンジ調理器にだし・酒・みりん・醤油を入れ、三温糖を加えて軽く混ぜます
  4. 竹串3本をゴムで留めたものを使って、大根全面に穴をあけます
  5. 3に大根を加え、電子レンジ600Wで10~12分加熱
  6. ブリから出た水分をキッチンペーパーで拭き取り、湯通しする
  7. 加熱が終わった容器にブリを入れ 余熱で10分置き、火を通します
  8. 盛り付けて、お好みで香味野菜をのせれば完成です

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