【ひるおび】カラフル野菜のらくらくマリネのレシピ|おさらいキッチン        

【ひるおび】カラフル野菜のらくらくマリネ

ひるおびのレシピ・カラフル野菜のらくらくマリネ

カラフル野菜のらくらくマリネ

料理名 カラフル野菜のらくらくマリネ
番組名 ひるおび
放送局 TBS
放送日 2023/7/20(木)
2023/7/20のTBS系【ひるおび】では、「カラフル野菜のらくらくマリネ」のレシピが紹介されました。

カラフル野菜のらくらくマリネの材料(1~2人分)

冷凍パプリカ 100g
冷凍オクラ・アスパラガス・ブロッコリーなど 100g
A
めんつゆ 大さじ1
大さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1

カラフル野菜のらくらくマリネの作り方・レシピ

  1. 耐熱容器に冷凍野菜を入れて、電子レンジ(500W)で2分加熱します
  2. ポリ袋にAの材料のめんつゆ(大さじ1)・酢(大さじ1/2)・オリーブオイル(大さじ1)を入れて混ぜ合わせ、1の野菜を入れて揉みこむ

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