【きょうの料理】ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し

ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し
| 料理名 | ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 渡辺あきこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/3(月) |
ソーセージと夏野菜のフライパン蒸しの材料(2人分)
| ウインナーソーセージ | 6本 |
| ミニトマト | 6コ |
| ズッキーニ | 1/2本(100g) |
| かぼちゃ | 100g |
| パプリカ(黄) | 1/2コ(70g) |
アンチョビオイル
| アンチョビ(フィレ) | 2枚 |
| にんにく(すりおろし) | 1かけ分 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 塩・こしょう | 各少々 |
| オリーブ油 | 小さじ2 |
トマトオイルソース
| ミニトマト | 6コ(80g) |
| たまねぎ(すりおろす)・サラダ油 | 各大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| こしょう | 少々 |
マヨポンソース
| マヨネーズ | 大さじ3 |
| ポン酢しょうゆ | 小さじ1 |
ソーセージと夏野菜のフライパン蒸しの作り方・レシピ
- ミニトマトはヘタを取ります。ズッキーニは4~5cm長さに切り、縦半分に切ります。
かぼちゃは1cm厚さ、パプリカはヘタと種を取って2cm幅に切ります。
ソーセージは縦に1本切り込みを入れます。 - 野菜に塩・こしょうをふり、オリーブ油をまぶします。
- 小鍋にアンチョビオイルのアンチョビ(フィレ 2枚)・にんにく(すりおろし 1かけ分)・オリーブ油(大さじ2)を入れて弱火にかけます。全体がフツフツとして、アンチョビがほぐれてにんにくが薄く色づくまで30秒~1分間炒めます。
- フライパンにソーセージ、2を並べ入れ、中火にかけます。
フライパンが熱くなったら弱火にします。
焼き色がついたら上下を返し、ふたをして野菜が柔らかくなるまで計7~8分間蒸し焼きにします。
アンチョビオイルを器に入れ、添えます。
トマトオイルソース
- ミニトマトをみじん切りにしてボウルに入れ、たまねぎ、サラダ油、塩、こしょうを加えて混ぜます。
マヨポンソース
- マヨポンソースのマヨネーズ(大さじ3)・ポン酢しょうゆ(小さじ1)を混ぜ合わせます。
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