【あさイチ】手作りミールパックのチャーハン
手作りミールパックのチャーハン
| 料理名 | 手作りミールパックのチャーハン |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 新谷友里江 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2024/1/23（火） |
2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「手作りミールパックのチャーハン」のレシピが紹介されました。保存袋に切った食材と調味料を入れて冷凍するだけの簡単チャーハン。『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。
手作りミールパックのチャーハンの材料(1人分)
| ハム 2枚 |
| ピーマン 1個(30g) |
| 長ねぎ 1/5本(20g) |
| ごはん 150g |
A
| ごま油 小さじ1 |
| 醤油 小さじ1 |
| 塩 少々(ふたつまみ) |
| こしょう 少々 |
手作りミールパックのチャーハンの作り方・レシピ
- ハムは1cm角に切ります。ピーマンはへたと種を取って1cm角に切ります。長ねぎは粗みじん切りにします。
- 保存袋に温かいごはんとAを入れてさっと混ぜ、1を入れて平らにならして空気を抜きます。
POINT
※冷たいごはんを使うと混ざりムラできるため、必ず温かいご飯を使います。
- ごはんが冷めてから冷凍します。
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