「相葉マナブ」の料理レシピ一覧
「相葉マナブ」は、嵐の相葉雅紀さんがMCを務めるテレビ朝日のバラエティ番組です。全国各地の農家や漁師を訪ね、旬の食材を使ったレシピや、地元で長年愛されてきた郷土料理を学びながら紹介する“学び系料理番組”として人気です。
このページでは、「相葉マナブ」で紹介された料理レシピを一覧でまとめています。番組の特徴は、地域の食文化を大切にしながらも、家庭でも作りやすくアレンジされたレシピが多い点。特に“釜-1グランプリ”や“旬の産地ごはん”などの企画は、身近な食材の活用術としても人気です。
【放送局】テレビ朝日
【放送時間】日曜 18:00～18:30
【出演者】相葉雅紀、小峠英二（バイきんぐ）、澤部佑（ハライチ）
当サイトでは、番組内で紹介された料理の作り方を、放送日・材料・調理法ごとに整理。ジャンルや食材からも検索できるため、「旬の食材で何か作りたい」と思ったときに便利です。
学びながら楽しく料理ができる「相葉マナブ」のレシピは、子どもと一緒に楽しめる内容も多く、家庭の食卓に温かさをプラスしてくれます。
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【相葉マナブ】明太子にんにく釜飯
2025/6/22のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「明太子にんにく釜飯」のレシピが紹介されました。釜-1グランプリNEO
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【相葉マナブ】にんにくの唐揚げ
2025/6/22のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「にんにくの唐揚げ」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】ガーリック炒飯
2025/6/22のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ガーリック炒飯」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】ホクホクにんにくの肉じゃが
2025/6/22のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ホクホクにんにくの肉じゃが」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】もやしとわかめとにんにくの炒めもの
2025/6/22のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「もやしとわかめとにんにくの炒めもの」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】にんにくたっぷりのアヒージョ
2025/6/22のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「にんにくたっぷりのアヒージョ」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】城ケ島そら豆の甘煮
2025/6/8のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「城ケ島そら豆の甘煮」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】城ケ島そら豆ご飯
2025/6/8のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「城ケ島そら豆ご飯」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】焼きそら豆
2025/6/8のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「焼きそら豆」のレシピが紹介されました。ホクホク！
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【相葉マナブ】勝浦タンタンメン風釜飯
2025/6/1のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「勝浦タンタンメン風釜飯」のレシピが紹介されました。釜-1グランプリNEO
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【相葉マナブ】新玉ねぎのベーコン巻きフライ
2025/6/1のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎのベーコン巻きフライ」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】新玉ねぎの丸ごとオーブン焼き
2025/6/1のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎの丸ごとオーブン焼き」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】玉ねぎ麴のオニオンスープ
2025/6/1のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「玉ねぎ麴のオニオンスープ」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】玉ねぎ麴
2025/6/1のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「玉ねぎ麴」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】新玉ねぎの肉詰め
2025/6/1のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎの肉詰め」のレシピが紹介されました。
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