【きょうの料理のレシピ】かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風 ・笠原将弘 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風

きょうの料理のレシピ・かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風

かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風

料理名 かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風
番組名 きょうの料理
料理人 笠原将弘
放送局 NHK
放送日 2026/11/4(水)
2026/11/4のNHK【きょうの料理】では、笠原将弘さんにより「かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風」のレシピが紹介されました。色が異なる素材を重ねて揚げた見た目も美しい「かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風」です。

かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風の材料(2人分)

鶏ひき肉(もも) 150g
かぼちゃ 1/4コ(300g)
ししとうがらし 4本
セロリ(みじん切り) 50g
大根おろし(水けをきったもの) 100g
小麦粉・揚げ油
A
片栗粉 大さじ1
しょうゆ・砂糖 各小さじ1
塩・こしょう 各少々
B
水 カップ1
小麦粉 100g
C
だし 180mL
しょうゆ・みりん 各大さじ2

かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風の作り方・レシピ

  1. かぼちゃは種とワタを除いて5mm厚さに切ります。サッと洗って耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に2分間ほどかけます。ししとうは縦に1本切り目を入れます。
  2. ボウルにひき肉とAの片栗粉(大さじ1)・しょうゆ・砂糖(各小さじ1)・塩・こしょう(各少々)を入れ、粘りが出るまで練り混ぜます。セロリを加えてサッと混ぜ合わせます(肉ダネ)。かぼちゃ2切れで肉ダネ適量をはさみ、小麦粉を薄くまぶします。
  3. Bの水(カップ1)・小麦粉(100g)を混ぜた衣に2をくぐらせ、170℃に熱した揚げ油で揚げて火を通します。ししとうは素揚げします。鍋にCのだし(180mL)・しょうゆ・みりん(各大さじ2)を入れてひと煮立ちさせ、天つゆをつくります。かぼちゃを半分に切ってししとうと一緒に器に盛ります。別の器に天つゆを入れ、大根おろしをのせて添えます。

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