2026/9/21のNHK【平野レミの早わざレシピ】では、平野レミ,澤部佑（ハライチ）さんにより「ちぎりサラダ」のレシピが紹介されました。
ちぎりサラダ
| 料理名 | ちぎりサラダ |
| 番組名 | 平野レミの早わざレシピ |
| 料理人 | 平野レミ,澤部佑（ハライチ） |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/9/21（月） |
| 葉野菜(グリーンリーフ、レタス、水菜、紫キャベツなど) | 各適量 |
| モッツァレラチーズ | 1コ(100g) |
| トマト(完熟) | 1コ(200g) |
| ツナ(缶詰・小) | 1缶(70g) |
| ハーブ塩 | 小さじ1/2 |
| おろしにんにく | 小さじ1/3 |
| こしょう | 少々 |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ1 |
| オリーブ油 | 大さじ4 |
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