【きょうの料理のレシピ】ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し ・渡辺あきこ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し

きょうの料理のレシピ・ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し

ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し

料理名 ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し
番組名 きょうの料理
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2026/8/3(月)
2026/8/3のNHK【きょうの料理】では、渡辺あきこさんにより「ソーセージと夏野菜のフライパン蒸し」のレシピが紹介されました。家にある食材をフライパンに並べて、こんがり蒸し焼きにしたら、そのまま食卓へどうぞ。うまみたっぷりのアンチョビオイルでグッと気分の上がる一品に。

ソーセージと夏野菜のフライパン蒸しの材料(2人分)

ウインナーソーセージ 6本
ミニトマト 6コ
ズッキーニ 1/2本(100g)
かぼちゃ 100g
パプリカ(黄) 1/2コ(70g)
アンチョビオイル
アンチョビ(フィレ) 2枚
にんにく(すりおろし) 1かけ分
オリーブ油 大さじ2
塩・こしょう 各少々
オリーブ油 小さじ2
トマトオイルソース
ミニトマト 6コ(80g)
たまねぎ(すりおろす)・サラダ油 各大さじ1
小さじ1/4
こしょう 少々
マヨポンソース
マヨネーズ 大さじ3
ポン酢しょうゆ 小さじ1

ソーセージと夏野菜のフライパン蒸しの作り方・レシピ

  1. ミニトマトはヘタを取ります。ズッキーニは4~5cm長さに切り、縦半分に切ります。
    かぼちゃは1cm厚さ、パプリカはヘタと種を取って2cm幅に切ります。
    ソーセージは縦に1本切り込みを入れます。
  2. 野菜に塩・こしょうをふり、オリーブ油をまぶします。
  3. 小鍋にアンチョビオイルのアンチョビ(フィレ 2枚)・にんにく(すりおろし 1かけ分)・オリーブ油(大さじ2)を入れて弱火にかけます。全体がフツフツとして、アンチョビがほぐれてにんにくが薄く色づくまで30秒~1分間炒めます。
  4. フライパンにソーセージ、2を並べ入れ、中火にかけます。
    フライパンが熱くなったら弱火にします。
    焼き色がついたら上下を返し、ふたをして野菜が柔らかくなるまで計7~8分間蒸し焼きにします。
    アンチョビオイルを器に入れ、添えます。
トマトオイルソース
  1. ミニトマトをみじん切りにしてボウルに入れ、たまねぎ、サラダ油、塩、こしょうを加えて混ぜます。
マヨポンソース
  1. マヨポンソースのマヨネーズ(大さじ3)・ポン酢しょうゆ(小さじ1)を混ぜ合わせます。

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