【きょうの料理】豚肉とカラフル野菜のレモンじょうゆ炒め

豚肉とカラフル野菜のレモンじょうゆ炒め
| 料理名 | 豚肉とカラフル野菜のレモンじょうゆ炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/3(水) |
豚肉とカラフル野菜のレモンじょうゆ炒めの材料(2人分)
| 豚こま切れ肉 | 200g |
| パプリカ(赤・黄) | 各1/2コ(各100g) |
| ピーマン | 3コ(100g) |
| たまねぎ | 1/2コ(100g) |
| にんにく(みじん切り) | 1かけ分 |
| レモン汁 | 1/2コ分 |
●サラダ油・塩・こしょう・しょうゆ
豚肉とカラフル野菜のレモンじょうゆ炒めの作り方・レシピ
- パプリカ、ピーマンはヘタと種を除き、大きさをそろえて乱切りにします。
たまねぎはパプリカ、ピーマンと同じくらいの大きさのくし形に切ります。 - フライパンにサラダ油大さじ1と1の野菜を入れて強めの中火にかけ、油を全体にからめます。
フライパンが温まってジューッという音がしたら、水大さじ2を加えてふたをします。
1分間ほど蒸し焼きにしてざるに上げます。 - 豚肉に塩・こしょう各少々をふります。
フライパンにサラダ油大さじ1と豚肉を入れて中火にかけます。
そのまま動かさずに焼きつけ、香ばしいにおいがたってきたら上下を返してにんにくを加え、軽く混ぜます。
にんにくの香りがたったらレモン汁としょうゆ大さじ1を加え、全体になじませます。 - 2の野菜を戻し入れて炒め合わせます。
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