【きょうの料理】ぶりの梅照り焼き

ぶりの梅照り焼き
| 料理名 | ぶりの梅照り焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 堀江ひろ子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/24(火) |
ぶりの梅照り焼きの材料(2人分)
| ぶり(切り身) | 2切れ(200g) |
| ねぎ | 1/2本(50g) |
梅肉だれ
| 水 | 大さじ1 |
| 梅肉(塩分15%/種を除いて包丁で細かくたたく) | 大さじ1/2 |
| しょうゆ・砂糖 | 各大さじ1/2 |
| 酒・みりん | 各大さじ1/2 |
| しょうゆ | 大さじ1/2 |
| かたくり粉 | 適量 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
ぶりの梅照り焼きの作り方・レシピ
- ぶりは一口大のそぎ切りにし、しょうゆをまぶします。
ねぎは3~4cm長さに切ります。
梅肉だれの水(大さじ1)・梅肉(塩分15%/種を除いて包丁で細かくたたく 大さじ1/2)・しょうゆ・砂糖(各大さじ1/2)・酒・みりん(各大さじ1/2)は混ぜ合わせます。 - ぶりの水けを拭き、かたくり粉を薄くまぶします。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ねぎ、ぶりを入れて両面をこんがりと色よく焼きます。 - フライパンの余分な油を拭き、梅肉だれを加えてからめます。
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