【きょうの料理のレシピ】ぶりの梅照り焼き ・堀江ひろ子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】ぶりの梅照り焼き

きょうの料理のレシピ・ぶりの梅照り焼き

ぶりの梅照り焼き

料理名 ぶりの梅照り焼き
番組名 きょうの料理
料理人 堀江ひろ子
放送局 NHK
放送日 2026/2/24(火)
2026/2/24のNHK【きょうの料理】では、堀江ひろ子さんにより「ぶりの梅照り焼き」のレシピが紹介されました。定番の照り焼きも、堀江家ではひとひねり!梅の酸味でさっぱりして、味に深みが出ます。

ぶりの梅照り焼きの材料(2人分)

ぶり(切り身) 2切れ(200g)
ねぎ 1/2本(50g)
梅肉だれ
大さじ1
梅肉(塩分15%/種を除いて包丁で細かくたたく) 大さじ1/2
しょうゆ・砂糖 各大さじ1/2
酒・みりん 各大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
かたくり粉 適量
サラダ油 大さじ1

ぶりの梅照り焼きの作り方・レシピ

  1. ぶりは一口大のそぎ切りにし、しょうゆをまぶします。
    ねぎは3~4cm長さに切ります。
    梅肉だれの水(大さじ1)・梅肉(塩分15%/種を除いて包丁で細かくたたく 大さじ1/2)・しょうゆ・砂糖(各大さじ1/2)・酒・みりん(各大さじ1/2)は混ぜ合わせます。
  2. ぶりの水けを拭き、かたくり粉を薄くまぶします。
    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ねぎ、ぶりを入れて両面をこんがりと色よく焼きます。
  3. フライパンの余分な油を拭き、梅肉だれを加えてからめます。

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