【ミキティダイニング】ブロッコリーとイカのニンニクバター炒め
ブロッコリーとイカのニンニクバター炒め
| 料理名 | ブロッコリーとイカのニンニクバター炒め |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 坂下千里子 |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | 山口もえ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/11/29（土） |
2025/11/29のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、坂下千里子さんにより「ブロッコリーとイカのニンニクバター炒め」のレシピが紹介されました。
ブロッコリーとイカのニンニクバター炒めの材料(約4人分)
| ヤリイカ(下処理済) | 200g |
| バター | 10g |
| 刻みにんにく | 小さじ1 |
| ブロッコリー(小房、茹でたもの) | 1個分 |
| 中華スープの素(味覇) | 小さじ1/2 |
| 塩・こしょう | 各少々 |
ブロッコリーとイカのニンニクバター炒めの作り方・レシピ
- ヤリイカは2cm幅程度の輪切りにします。
- フライパンにバターを溶かし、刻みにんにく、イカ、ブロッコリーを炒めます。
- イカにさっと火が通ったら中華スープの素、塩・こしょうで味付けします。
タグ：坂下千里子, 山口もえ, 庄司智春（品川庄司）, 藤本美貴
