【きょうの料理ビギナーズのレシピ】揚げなすのサラダ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】揚げなすのサラダ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・揚げなすのサラダ

揚げなすのサラダ

料理名 揚げなすのサラダ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2025/8/4(月)
2025/8/4のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「揚げなすのサラダ」のレシピが紹介されました。塩やお酢を加えることで、ドレッシングで和えたようなサラダに仕上がります。主役のなすはとってもジューシー!沢山のナスもペロリと食べられる一品です。

揚げなすのサラダの材料(2人分)

なす 4コ
トマト (小)1コ
パセリ(みじん切り) 大さじ1
サラダ油 適量
小さじ1/4
こしょう 少々
大さじ1

揚げなすのサラダの作り方・レシピ

  1. なす(4コ)はへタを切り落としガクを取り除き、四つ割りにします。水けがあれば拭きます。
    トマト( (小)1コ)はへタを除いて1cm角に切ります。
  2. フライパンにサラダ油(適量)を1~2cm深さに注ぎ、強めの中火で180度に熱し、なすの1/2量を入れます。
    時々混ぜながら、2~3分間揚げます。
  3. なすがしんなりしたら取り出し、大きめのボウルに入れます。残りのなすも同様にします。
  4. 熱いうちに2のボウルに塩(小1/4)、こしょう(少々 )を加えて混ぜ、酢(大1)を加えます。
    冷めたら、トマト、パセリ(みじん切り大1)を加えてサックリと混ぜます。

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