【きょうの料理ビギナーズ】揚げなすのサラダ

揚げなすのサラダ
料理名 | 揚げなすのサラダ |
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送局 | NHK |
放送日 | 2025/8/4(月) |
揚げなすのサラダの材料(2人分)
なす | 4コ |
トマト | (小)1コ |
パセリ(みじん切り) | 大さじ1 |
サラダ油 | 適量 |
塩 | 小さじ1/4 |
こしょう | 少々 |
酢 | 大さじ1 |
揚げなすのサラダの作り方・レシピ
- なす(4コ)はへタを切り落としガクを取り除き、四つ割りにします。水けがあれば拭きます。
トマト( (小)1コ)はへタを除いて1cm角に切ります。 - フライパンにサラダ油(適量)を1~2cm深さに注ぎ、強めの中火で180度に熱し、なすの1/2量を入れます。
時々混ぜながら、2~3分間揚げます。 - なすがしんなりしたら取り出し、大きめのボウルに入れます。残りのなすも同様にします。
- 熱いうちに2のボウルに塩(小1/4)、こしょう(少々 )を加えて混ぜ、酢(大1)を加えます。
冷めたら、トマト、パセリ(みじん切り大1)を加えてサックリと混ぜます。