そら豆のレシピ：青じそナムル
青じそナムル
| 料理名 | 青じそナムル |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 黄川田としえ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/11（木） |
2025/9/11のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、黄川田としえさんにより「青じそナムル」のレシピが紹介されました。青じそをしょうゆ、ごま油などに漬けて、ご飯のお供やゆで鶏などに巻いて食べるのがおすすめです。
そら豆の食材料理レシピ（36173）
そら豆を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそら豆が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そら豆のレシピ：そうめんチャンプルー
そうめんチャンプルー
| 料理名 | そうめんチャンプルー |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2025/9/10（水） |
2025/9/10の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「そうめんチャンプルー」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：ホッケと大根の味噌煮
ホッケと大根の味噌煮
| 料理名 | ホッケと大根の味噌煮 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/9/11（木） |
2025/9/11の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ホッケと大根の味噌煮」のレシピが紹介されました。大根と煮る事で栄養のバランスもとれ、味も良いものになります。味噌の味わいが引き立つ一品。
そら豆のレシピ：なすのたたき
なすのたたき
| 料理名 | なすのたたき |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/13（土） |
2025/9/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、藤井恵さんにより「なすのたたき」のレシピが紹介されました。釜揚げしらすを使うことで手軽にたっぷりの香味野菜と一緒に召し上がれ！
そら豆のレシピ：めかぶとナメコのジャージャン麺
そら豆のレシピ：えびチリ卵炒め
えびチリ卵炒め
| 料理名 | えびチリ卵炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/12（金） |
2025/9/12の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「えびチリ卵炒め」のレシピが紹介されました。うまみを逃さないように、えびを殻つきのまま揚げるのがポイント！
そら豆のレシピ：レンチン牛もやし ねぎ甘酢だれ
レンチン牛もやし ねぎ甘酢だれ
| 料理名 | レンチン牛もやし ねぎ甘酢だれ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/11（木） |
2025/9/11の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「レンチン牛もやし ねぎ甘酢だれ」のレシピが紹介されました。もやしの上に牛肉をのせてレンジ調理。牛肉のうまみがもやしにからんでおいしくなります。
そら豆のレシピ：濃厚トマトの冷製ビーフシチュー
そら豆のレシピ：のりドレッシングのサラダ
のりドレッシングのサラダ
| 料理名 | のりドレッシングのサラダ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/10（水） |
2025/9/10のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、しらいのりこさんにより「のりドレッシングのサラダ」のレシピが紹介されました。焼きのりの香りがいいサラダ
そら豆のレシピ：トマトマーボービーフン
トマトマーボービーフン
| 料理名 | トマトマーボービーフン |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/10（水） |
2025/9/10のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、しらいのりこさんにより「トマトマーボービーフン」のレシピが紹介されました。水で戻さずに一緒に煮た簡単ビーフン。
そら豆のレシピ：ナスとキュウリの納豆丼
ナスとキュウリの納豆丼
| 料理名 | ナスとキュウリの納豆丼 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/9/9（火） |
2025/9/9の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ナスとキュウリの納豆丼」のレシピが紹介されました。今の季節の夏野菜を納豆と混ぜて丼にしました。
そら豆のレシピ：玉ネギのチーズ焼き
玉ネギのチーズ焼き
| 料理名 | 玉ネギのチーズ焼き |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/9/10（水） |
2025/9/10の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「玉ネギのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。玉ネギの美味しい実を素焼きした後、しょうゆを塗ってチーズで焼きましょう！串を刺して焼くと崩れづらいです。
そら豆のレシピ：我が家のカレーで簡単チーズカレーパン
我が家のカレーで簡単チーズカレーパン
| 料理名 | 我が家のカレーで簡単チーズカレーパン |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | モグライダー・ともしげ |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/9/9（火） |
2025/9/9のTBS系【ラヴィット】では、モグライダー・ともしげさんにより「我が家のカレーで簡単チーズカレーパン」のレシピが紹介されました。余りがちなカレーにひと手間加えるだけで、外サックサク、中とろ〜りの絶品簡単アレンジレシピ
そら豆のレシピ：エノキのもみじ和え
エノキのもみじ和え
| 料理名 | エノキのもみじ和え |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/9/9（火） |
そら豆のレシピ：きゅうり胡椒アイスティー
きゅうり胡椒アイスティー
| 料理名 | きゅうり胡椒アイスティー |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 斉藤友香理 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/9（火） |
2025/9/9のNHK【あさイチ】では、斉藤友香理さんにより「きゅうり胡椒アイスティー」のレシピが紹介されました。お好みのアイスティーにきゅうりの皮と胡椒を混ぜます。
そら豆のレシピ：大葉梅アイスティー
大葉梅アイスティー
| 料理名 | 大葉梅アイスティー |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 斉藤友香理 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/9（火） |
2025/9/9のNHK【あさイチ】では、斉藤友香理さんにより「大葉梅アイスティー」のレシピが紹介されました。お好みのアイスティーにちぎった大葉と梅肉を混ぜて作ります。
そら豆のレシピ：牛とレタスのミルフィーユカツ
そら豆のレシピ：シャキシャキ肉野菜炒め
シャキシャキ肉野菜炒め
| 料理名 | シャキシャキ肉野菜炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 井桁良樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/9（火） |
2025/9/9のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井桁良樹さんにより「シャキシャキ肉野菜炒め」のレシピが紹介されました。下ごしらえしっかりで炒め時間はわずか数十秒の肉野菜炒め。
そら豆のレシピ：うさぎ玉・塩がま・ゆびわ
うさぎ玉・塩がま・ゆびわ
| 料理名 | うさぎ玉・塩がま・ゆびわ |
| 番組名 | グレーテルのかまど |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/8（月） |
2025/9/8のNHK系【グレーテルのかまど】では、「うさぎ玉・塩がま・ゆびわ」のレシピが紹介されました。杜の都・仙台に古くから根付く駄菓子文化。
