そら豆のレシピ：キムチニラ旨辛砂肝
キムチニラ旨辛砂肝
| 料理名 | キムチニラ旨辛砂肝 |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 橋本涼 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/1/25（日） |
そら豆の食材料理レシピ（37713）
そら豆を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそら豆が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そら豆のレシピ：牛タンのごま油アヒージョ
そら豆のレシピ：肉まきずし
肉まきずし
| 料理名 | 肉まきずし |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24のNHK系【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「肉まきずし」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：たま豆腐の麻婆豆腐
たま豆腐の麻婆豆腐
| 料理名 | たま豆腐の麻婆豆腐 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、「たま豆腐の麻婆豆腐」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：たま豆腐のせいろ蒸し
たま豆腐のせいろ蒸し
| 料理名 | たま豆腐のせいろ蒸し |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、たま豆腐を使った「たま豆腐のせいろ蒸し」のレシピが紹介されました。高菜タレでいただきます。
そら豆のレシピ：揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐
| 料理名 | 揚げ出し豆腐 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、たま豆腐を使った「揚げ出し豆腐」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：たま豆腐の京風おでん
たま豆腐の京風おでん
| 料理名 | たま豆腐の京風おでん |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、たま豆腐を使った「たま豆腐の京風おでん」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：かぶと豚肉のチヂミ
かぶと豚肉のチヂミ
| 料理名 | かぶと豚肉のチヂミ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 吉岡秀治・吉岡知子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/26（月） |
2026/1/26のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治・吉岡知子さんにより「かぶと豚肉のチヂミ」のレシピが紹介されました。かぶを丸ごと使ったチヂミ。豚肉の脂を吸ったかぶの甘さとシャキシャキの葉の食感が楽しめ、新感覚のおいしさです。
そら豆のレシピ：かぶと塩豚のポトフ
かぶと塩豚のポトフ
| 料理名 | かぶと塩豚のポトフ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 吉岡秀治・吉岡知子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/26（月） |
2026/1/26のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治・吉岡知子さんにより「かぶと塩豚のポトフ」のレシピが紹介されました。野菜と塩豚のうまみが溶け込んだ、多幸感あふれる煮込み料理です。ポイントは、かぶは全体を焼きつけてから煮込み、香りづけのハーブとしてかぶの葉を使うこと。スープに感じるほのかな爽快感は、かぶならでは。
そら豆のレシピ：チキントマトスープ
チキントマトスープ
| 料理名 | チキントマトスープ |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 原口あきまさ,原口めぐみ |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
そら豆のレシピ：サンマおにぎり
サンマおにぎり
| 料理名 | サンマおにぎり |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 中越典子 |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、中越典子さんにより「サンマおにぎり」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：カレー春巻き
カレー春巻き
| 料理名 | カレー春巻き |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | アグネス・チャン |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、アグネス・チャンさんにより「カレー春巻き」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：ブラック薬膳鍋
ブラック薬膳鍋
| 料理名 | ブラック薬膳鍋 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 池田陽子 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の関西テレビ系【土曜はナニする】では、池田陽子さんにより最強「ブラック薬膳鍋」のレシピが紹介されました。寒い冬を健やかに過ごすゆる薬膳レシピ
そら豆のレシピ：薬膳ポテサラ
薬膳ポテサラ
| 料理名 | 薬膳ポテサラ |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 池田陽子 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の関西テレビ系【土曜はナニする】では、池田陽子さんにより「薬膳ポテサラ」のレシピが紹介されました。免疫力をサポートするゆる薬膳レシピ
そら豆のレシピ：サバとニラのレンジ蒸し
サバとニラのレンジ蒸し
| 料理名 | サバとニラのレンジ蒸し |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 池田陽子 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2026/1/24（土） |
2026/1/24の関西テレビ系【土曜はナニする】では、池田陽子さんにより「サバとニラのレンジ蒸し」のレシピが紹介されました。冷え性対策をサポートするゆる薬膳レシピ
そら豆のレシピ：辛ラーメン～ロゼラーメンアレンジ
辛ラーメン～ロゼラーメンアレンジ
| 料理名 | 辛ラーメン～ロゼラーメンアレンジ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/23（金） |
2026/1/23のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「辛ラーメン～ロゼラーメンアレンジ」のレシピが紹介されました。袋麺ランキング2026第8位『農心・辛ラーメン』を使ったアレンジレシピ
そら豆のレシピ：担々ちゃんこ鍋
担々ちゃんこ鍋
| 料理名 | 担々ちゃんこ鍋 |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/23（金） |
2026/1/23のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「担々ちゃんこ鍋」のレシピが紹介されました。米が進む！明徳義塾高等学校相撲部山本監督特製『ちゃんこ鍋』
そら豆のレシピ：ふとっぱら明太アヒージョ
ふとっぱら明太アヒージョ
| 料理名 | ふとっぱら明太アヒージョ |
| 番組名 | ひるおび |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/1/23（金） |
2026/1/23のTBS系【ひるおび】では、「ふとっぱら明太アヒージョ」のレシピが紹介されました。『明太子のかねふく』がおすすめするふとっぱら辛子明太子を1本使ったアヒージョ。パンと一緒に召し上がりください。
そら豆のレシピ：明太鶏つくね
明太鶏つくね
| 料理名 | 明太鶏つくね |
| 番組名 | ひるおび |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/1/23（金） |
2026/1/23のTBS系【ひるおび】では、「明太鶏つくね」のレシピが紹介されました。大人から子供まで大人気の鶏つくね。辛子明太子があればタレは不要！です。『明太子のかねふく』がおすすめするレシピ。
