そら豆の食材料理レシピ（36949）
そら豆を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそら豆が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そら豆のレシピ：里芋と鶏肉のガリバタ炒め
里芋と鶏肉のガリバタ炒め
| 料理名 | 里芋と鶏肉のガリバタ炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/17（月） |
2025/11/17の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「里芋と鶏肉のガリバタ炒め」のレシピが紹介されました。ごはんがすすむ、ガッツリ味の一品です。
そら豆のレシピ：栗ご飯
栗ご飯
| 料理名 | 栗ご飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/11/16（日） |
2025/11/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「栗ご飯」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：新米おにぎり
新米おにぎり
| 料理名 | 新米おにぎり |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/11/16（日） |
2025/11/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新米おにぎり」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：旨辛ガイヤーン
そら豆のレシピ：黒舞茸クラムチャウダー
黒舞茸クラムチャウダー
| 料理名 | 黒舞茸クラムチャウダー |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 藤本美貴 |
| 出演者 | 庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、藤本美貴さんにより「黒舞茸クラムチャウダー」のレシピが紹介されました。香りと旨みの濃い黒舞茸を使ったクラムチャウダー。
そら豆のレシピ：奥州ロマンの春雨サラダ
奥州ロマンの春雨サラダ
| 料理名 | 奥州ロマンの春雨サラダ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15の日本テレビ系【青空レストラン】では、「奥州ロマンの春雨サラダ」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：奥州ロマンの天ぷら
奥州ロマンの天ぷら
| 料理名 | 奥州ロマンの天ぷら |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15の日本テレビ系【青空レストラン】では、「奥州ロマンの天ぷら」のレシピが紹介されました。奥州ロマンは、高糖度で、蜂蜜のようなまろやかな甘みとシャキシャキとした食感・ジューシーさが楽しめるりんごを使った一品。
そら豆のレシピ：奥州ロマンのオイスターソース炒め
奥州ロマンのオイスターソース炒め
| 料理名 | 奥州ロマンのオイスターソース炒め |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15の日本テレビ系【青空レストラン】では、「奥州ロマンのオイスターソース炒め」のレシピが紹介されました。奥州ロマンは、高糖度で、蜂蜜のようなまろやかな甘みとシャキシャキとした食感・ジューシーさが楽しめるりんごを使った一品。
そら豆のレシピ：奥州ロマンのグラタン
奥州ロマンのグラタン
| 料理名 | 奥州ロマンのグラタン |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15の日本テレビ系【青空レストラン】では、「奥州ロマンのグラタン」のレシピが紹介されました。奥州ロマンは、高糖度で、蜂蜜のようなまろやかな甘みとシャキシャキとした食感・ジューシーさが楽しめるりんごを使った一品。
そら豆のレシピ：キムチ
キムチ
| 料理名 | キムチ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 堤人美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/17（月） |
2025/11/17のNHK【きょうの料理】では、堤人美さんにより「キムチ」のレシピが紹介されました。韓国料理でおなじみのキムチを、手に入れやすい材料でつくります。日ごとに味わいが増す、手づくりならではのおいしさ！
そら豆のレシピ：発酵白菜の水ギョーザ
発酵白菜の水ギョーザ
| 料理名 | 発酵白菜の水ギョーザ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 堤人美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/17（月） |
2025/11/17のNHK【きょうの料理】では、堤人美さんにより「発酵白菜の水ギョーザ」のレシピが紹介されました。発酵白菜の爽やかな酸味が味のアクセントになる、いつもとは一味違うギョーザです。チンゲンサイの代わりに小松菜を使っても大丈夫です。
そら豆のレシピ：大根とひき肉の炒め物
大根とひき肉の炒め物
| 料理名 | 大根とひき肉の炒め物 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/11/17（月） |
2025/11/17の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「大根とひき肉の炒め物」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：プレス舞茸
プレス舞茸
| 料理名 | プレス舞茸 |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 藤本美貴 |
| 出演者 | 庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | SHIHO |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、藤本美貴さんにより「プレス舞茸」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：ミネストローネスープ
ミネストローネスープ
| 料理名 | ミネストローネスープ |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | SHIHO |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、SHIHOさんにより「ミネストローネスープ」のレシピが紹介されました。
そら豆のレシピ：海鮮麻婆舞茸
海鮮麻婆舞茸
| 料理名 | 海鮮麻婆舞茸 |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 藤本美貴 |
| 出演者 | 庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | SHIHO |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/11/15（土） |
2025/11/15のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、藤本美貴 さんにより「海鮮麻婆舞茸」のレシピが紹介されました。銀座『やまの辺』山野辺仁さんが教える“今晩すぐマネできる裏技”を参考にミキティがオリジナル調理。
そら豆のレシピ：レンコンナゲット
レンコンナゲット
| 料理名 | シャキシャキモチモチ レンコンナゲット |
| 番組名 | ZIP |
| 料理人 | 伊藤楽,池田航 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/14（金） |
そら豆のレシピ：いもだんご
いもだんご
| 料理名 | いもだんご |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/13（木） |
2025/11/13のNHK系【あさイチ】では、「いもだんご」のレシピが紹介されました。北海道十勝の農家さん直伝。
そら豆のレシピ：かぼちゃのいとこ煮
かぼちゃのいとこ煮
| 料理名 | かぼちゃのいとこ煮 |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/13（木） |
2025/11/13のNHK系【あさイチ】では、「かぼちゃのいとこ煮」のレシピが紹介されました。北海道十勝の農家さん直伝。
