【プレバト】宇宙鯖缶のせごはん

宇宙鯖缶のせごはん
| 料理名 | 宇宙鯖缶のせごはん |
| 番組名 | プレバト |
| 料理人 | 長谷川あかり |
| ゲスト | 野口聡一 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/11/5(木) |
宇宙鯖缶のせごはんの材料(1人前)
| 若狭宇宙鯖缶 | 1缶 |
| 焼きのり | 約2〜3g |
| 梅干し | 1個 |
| あさつき | 少量 |
| 白いりごま | 1〜2g |
| 柚子の皮 | 適量 |
| 塩 | 少々 |
| 出汁(茶漬け用) | 150〜180ml |
| しょうが | 15g |
宇宙鯖缶のせごはんの作り方・レシピ
- ごはんを平らに盛り、塩少々をまんべんなく振ります。
- ちぎった焼きのりを薄く広げます。
- 鯖をスプーンで崩して盛り、千切りにしたしょうがと梅干しをのせます。
- 白ごまとあさつきを散らし、柚子の皮をすりおろします。






