【きょうの料理】かぼちゃの焼きビーフン

かぼちゃの焼きビーフン
| 料理名 | かぼちゃの焼きビーフン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 魏禧之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/9/23(水) |
かぼちゃの焼きビーフンの材料(2~3人分)
| ビーフン(乾) | 130g |
| かぼちゃ | 1/4コ(320g) |
| たまねぎ | 1/2コ(120g) |
| パプリカ(赤/5mm角に切る) | 25g |
| 細ねぎ(小口切り) | 1~2本分 |
| チキンスープ(中華風顆粒チキンスープの素1つまみを湯カップ3で溶く) | 45mL |
A
| チキンスープ(中華風顆粒チキンスープの素1つまみを湯カップ3で溶く) | 80mL |
| 塩 | 小さじ1+1/3(8g) |
| 砂糖 | 小さじ2(6g) |
| サラダ油 | 大さじ3 |
| 塩 | 小さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1 |
かぼちゃの焼きビーフンの作り方・レシピ
- ビーフンは袋の表示どおりに戻します。ざるに上げて水けをきり、サラダ油大さじ1を加えてあえます。たまねぎは繊維に沿って薄切りにします。
- かぼちゃは種とワタを除き、8等分に切ります。鍋に湯1Lを沸かして塩を加え、かぼちゃを加えて柔らかくなるまで約15分間ゆでます。湯をきって粗熱を取り、1/4量は皮付きのまま1cm角に切ります。残りは皮を除いてチキンスープを加え、スプーンで混ぜながらペースト状につぶします。
- フライパンにサラダ油大さじ2を強めの中火で熱し、たまねぎを透き通るまで炒めます。1のビーフンを加えてサッと炒め、麺がほぐれたらAのチキンスープ(中華風顆粒チキンスープの素1つまみを湯カップ3で溶く 80mL)・塩(小さじ1+1/3(8g))・砂糖(小さじ2(6g))を順に加えて混ぜ合わせます。
- かぼちゃのペーストを加えて全体を混ぜ合わせ、角切りのかぽちゃ、パプリカ、細ねぎを加えて軽く炒めます。仕上げにごま油を回し入れ、香りをつけます。
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