【きょうの料理】ししゃもの南蛮漬け風

ししゃもの南蛮漬け風
| 料理名 | ししゃもの南蛮漬け風 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 渡辺あきこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/3(月) |
ししゃもの南蛮漬け風の材料(2人分)
| ししゃも | 6匹(100g) |
| たまねぎ | 1/4コ(50g) |
| ピーマン | 1コ |
| 赤とうがらし(小口切り) | 少々 |
甘酢だれ
| しょうゆ・酢 | 各大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
サラダ油大さじ1
●小麦粉
ししゃもの南蛮漬け風の作り方・レシピ
- たまねぎ、ヘタと種を取ったピーマンは縦に薄切りにします。
- ボウルに甘酢だれのしょうゆ・酢(各大さじ1)・砂糖(大さじ1/2)と水大さじ1を入れて砂糖が溶けるまでよく混ぜ、たまねぎ、ピーマン、赤とうがらしを加えて混ぜます。
- ししゃもに小麦粉を薄くまぶします。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ししゃもを並べてふたをして、弱火で2分間ほど焼きます。
香ばしい焼き色がついたら上下を返し、ふたをして同様に1~2分間焼いて火を消します。 - 3を器に盛り、2をかけます。
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