【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】油あげのネバネバはさみ焼き
油あげのネバネバはさみ焼き
| 料理名 | 油あげのネバネバはさみ焼き |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/13（土） |
2026/6/13のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「油あげのネバネバはさみ焼き」のレシピが紹介されました。
油あげのネバネバはさみ焼きの材料(6こ分)
| 油あげ | 3枚 |
| 納豆 | 1パック(50g) |
| 納豆のたれ | 1パック分 |
| 長いも | 40g |
| オクラ | 2本 |
| めかぶ | 30g |
| ピザ用チーズ | 30g |
| しょうゆ | 小さじ1/3 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
油あげのネバネバはさみ焼きの作り方・レシピ
- 油あげを縦長になるようにまな板におき、菜ばしで油あげを軽くおさえながら上下に転がしてほぐします。
長い辺の真ん中で半分に切り、ふくろ状になるように開きます。 - 長いもは持ち手のところの皮を残すようにしてピーラーで皮をむき、すりおろします。
オクラはヘタのかたい部分を切り落とし5mmはばに切ります。 - ボウルに2、納豆、めかぶ、ピザ用チーズ、しょうゆ、納豆のタレを入れてよく混ぜます。
1に分け入れ、平らになるように手のひらではさみ軽くおさえて形を整えます。 - フライパンにサラダ油をひき3を並べ中火にします。
うすく焼き色がついたら(7分くらい)裏返し、同様にうすく焼き色がつくまで焼きます(3分くらい)。
