【ひるおび】ポケットサンド
ポケットサンド
| 料理名 | ポケットサンド |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | mana |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/3/17（火） |
2026/3/17のTBS系【ひるおび】では、manaさんにより「ポケットサンド」のレシピが紹介されました。食パンの両端を押さえるだけの簡単ポケットサンド。Instagram再生回数1000万回以上！という料理インスタグラマーの映える！お花見レシピ。
ポケットサンドの材料(作りやすい量)
| 食パン(サンドイッチ用) |
照り焼き風ツナ
| ツナ缶 |
| 砂糖 小さじ1 |
| しょうゆ 小さじ1 |
| みりん(アルコールをとばす) 小さじ1 |
| マヨネーズ |
| ブロッコリー |
| ミニトマト |
あんバター
| あんこ |
| バター |
| キウイ |
| いちご |
ポケットサンドの作り方・レシピ
- 照り焼き風ツナつくり
油をきったツナに砂糖、しょうゆ、みりん(アルコールをとばします)を加えて混ぜ合わせます。 - 食パンにマヨネーズを塗り、1のツナをのせます。
左右の合わせるハジの部分に少しハケなどで水をつけます。POINT
水を少しつけることでパン同士がくっつく
- 2を半分に折り、水を塗ったハジの部分を菜箸で上から押さえます。
POINT
両端を菜箸でギューと押さえることでポケットになる
- ゆでたブロッコリー、カットしたミニトマトをトッピングします。
- あんバターつくり
あんこ、バターをサンドして、左右の合わせるハジの部分に少しハケなどで水をつけます。
半分に折り、水を塗ったハジの部分を菜箸で上から押さえカットしたキウイ、いちごをトッピングします。
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