【きょうの料理のレシピ】秋なすの豚みそ炒め ・和田明日香・平野レミ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】秋なすの豚みそ炒め

きょうの料理のレシピ・秋なすの豚みそ炒め

秋なすの豚みそ炒め

料理名 秋なすの豚みそ炒め
番組名 きょうの料理
料理人 和田明日香
出演者 平野レミ
放送局 NHK
放送日 2022/10/11(火)
2022/10/11のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「秋なすの豚みそ炒め」のレシピが紹介されました。明日香さんイチオシの秋の炒め物。柔らかい秋なすに豚のうまみがからんで、間違いないおいしさです。

秋なすの豚みそ炒めの材料(2~3人分)

なす (大)3コ(350g)
豚ひき肉 200g
A
しょうが(すりおろす) 1かけ分
みそ・水 各大さじ2
砂糖 大さじ1+1/2
大さじ1
しょうゆ・かたくり粉 各小さじ1
細ねぎ(小口切り) 1本分
●米油

秋なすの豚みそ炒めの作り方・レシピ

  1. なす(大)3コ(350g)はヘタを除いて乱切りにします。フライパンになすと米油大さじ2を入れて混ぜます。
    なすに油がからんだら水大さじ2を加え、ふたをして弱めの中火にかけます。なすが柔らかくなるまで3~5分間蒸し焼きにします。
    Aのしょうが(すりおろす 1かけ分)・みそ・水(各大さじ2)・砂糖(大さじ1+1/2)・酒(大さじ1)・しょうゆ・かたくり粉(各小さじ1)は混ぜ合わせます。

    POINT

    火にかける前になすに油をからめると、全体にまんべんなく油が回る。

  2. なすを取り出し、同じフライパンに豚ひき肉200gを入れ、肉の脂が出るまで中火で1~2分間炒めます。

    POINT

    ひき肉は塊を残して食べごたえを出すため、あまり触りすぎないように注意。

  3. Aをもう一度混ぜてから加え、とろみがついたらなすを戻し入れて味をなじませます。
    器に盛り、細ねぎ(小口切り)1本分を散らします。

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