【相葉マナブ】ツナと塩昆布の白菜サラダのレシピ・小峠英二(バイきんぐ)・澤部佑(ハライチ)・相葉雅紀|おさらいキッチン        

【相葉マナブ】ツナと塩昆布の白菜サラダ

ツナと塩昆布の白菜サラダ

 

料理名 ツナと塩昆布の白菜サラダ
番組名 相葉マナブ
料理人 相葉雅紀
放送局 テレビ朝日
放送日 2021年1月24日(日)

 

コメント

相葉マナブでは、千葉県富里市で栽培されている“白菜”を使った絶品料理を地元農家の奥様から「ツナと塩昆布の白菜サラダ」の作り方を学びます。

ツナと塩昆布の白菜サラダの材料

 

塩漬け白菜 300g
にんじん 20g (約2cm)
しょうが 20g (2片)
ツナ 70g(油を切った状態)
塩昆布 20g
ごま油 大さじ1
白ごま 大さじ1/2

 

 

ツナと塩昆布の白菜サラダの作り方

1、塩漬け白菜(300g)を5〜6mmに切り、水気を絞ります。

にんじん(20g (約2cm))、しょうが(20g (2片))は千切りにします。

●「塩漬け白菜」=>レシピはこちら

2、ボウルに、野菜とツナ(70g(油を切った状態))、塩昆布(20g)、ごま油(大1)、白ごま(大1/2)を加え混ぜ合わせます。

3、器に盛ります。

 

【相葉マナブ】で紹介された他のレシピ

その他の【相葉マナブ】の料理レシピはこちら=>相葉マナブ

白菜の人気レシピ

第1位

白菜とハムのスープ

白菜とハムのスープ

「中華定食」というテーマで「回鍋肉(ホイコーロー)」を男子ごはんでは作っていました。合わせて「 ・・・

第2位

白菜のゆずこしょう野菜炒め

白菜のゆずこしょう野菜炒め

「簡単でちょっと変わった味付けの野菜炒めを教えて欲しい」というリクエストに、きじまりゅうたさん ・・・

第3位

もこみち流 梅マヨドレッシング 大根と白菜のサラダ

もこみち流 梅マヨドレッシング 大根と白菜のサラダ

「野菜をもりもり食べられる、簡単に作れるドレッシングを教えて」というリクエストに、速水もこみち ・・・

第4位

白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ

白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ

クックパッドで話題沸騰!今週急上昇の旬レシピ!ということで、「白菜」を使った料理を紹介します。 ・・・

その他の白菜のレシピはこちら => 白菜のレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ