【相葉マナブ】あぶじゃがのレシピ・相葉雅紀|おさらいキッチン        

【相葉マナブ】あぶじゃが

料理名 あぶじゃが
番組名 相葉マナブ
料理人 相葉雅紀
放送局 テレビ朝日
放送日 2023/1/29(日)
2023/1/29のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「あぶじゃが」のレシピが紹介されました。

あぶじゃがの材料(作りやすい量)

油麩 20cm
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1個
ニンジン 1本
サラダ油 大さじ1/2
かつおだし 350mL
しょう油 大さじ4
大さじ3
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ2
絹さや(塩茹で) 4枚

あぶじゃがの作り方・レシピ

  1. 1.5cm程の輪切りにした油麩を水につけます(約20分)。十分やわらかくなったら、両手のひらで挟むようにしてしっかりと絞ります。
  2. じゃがいもはひと口大、玉ねぎはくし形、ニンジンは乱切りにします。
  3. 鍋にサラダ油を引き、中火でじゃがいも、玉ねぎ、ニンジンを炒めます。全体に油が回ったら、かつおだし、しょう油、酒、砂糖、みりん、油麩を加え、落とし蓋をして弱火で15分煮ます。
  4. 器に盛り、塩茹でした絹さやを飾ります。

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