【有働由美子の健康案内人】サバ缶にタマネギ

サバ缶にタマネギ
| 料理名 | サバ缶にタマネギ |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人 |
| 料理人 | 有働由美子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/6/15(月) |
サバ缶にタマネギの材料(作りやすい量)
| サバ缶 | 1缶(水煮)200g |
| タマネギ | 1玉 |
サバ缶にタマネギの作り方・レシピ
- 細かく刻んだタマネギを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで6分温めます
POINT
タマネギは血流改善に効果的
- 1にサバ缶を汁ごと入れて混ぜたら完成です
タグ:有働由美子
2026/6/15のテレビ朝日系【有働由美子の健康案内人】では、有働由美子さんにより「サバ缶にタマネギ」のレシピが紹介されました。サバ缶と玉ねぎで血流改善!

サバ缶にタマネギ
| 料理名 | サバ缶にタマネギ |
| 番組名 | 有働由美子の健康案内人 |
| 料理人 | 有働由美子 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/6/15(月) |
| サバ缶 | 1缶(水煮)200g |
| タマネギ | 1玉 |
POINT
タマネギは血流改善に効果的
タグ:有働由美子
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