【あさイチ】高菜豆腐のレシピ・藤野嘉子・解決!ごはん|おさらいキッチン        

【あさイチ】高菜豆腐

高菜豆腐

料理名 高菜豆腐
番組名 NHKあさイチ
コーナー 解決!ごはん
料理人 藤野嘉子
放送局 NHK
放送日 2017年4月24日(月)

 

簡単!ヘルシー

「だしが染みた煮物を作りたいのですがコツを教えて」というお悩み・リクエストにNHKあさイチでは、藤野嘉子さんが「車ぶ入りすき煮」の作り方を紹介おすすめ。ここでは付け合わせの「高菜豆腐」の作り方になります。簡単!ヘルシー!混ぜ合わせるだけですぐ作れる一品。

高菜豆腐の材料(2~3人分)

 

木綿豆腐 1丁(300g)
高菜漬け 50g
しらす 30g
貝割れ菜 1パック
ごま油 大さじ1

 

 

高菜豆腐の作り方

1、木綿豆腐(1丁(300g))を紙タオルで包み、電子レンジ(600ワット)に2分間かけます。重しをして水きりをします。
高菜豆腐

2、高菜漬け(50g)をきざみ、ごま油(大1)を加えます。貝割れ菜(1パック)は根元を切って、半分の長さに切ります。

3、ボウルに1の豆腐を手でちぎって入れ、(2)としらす(30g)を加えて軽く混ぜます。
高菜豆腐

4、高菜豆腐の完成。

高菜豆腐

【あさイチ】で紹介された他のレシピ

その他の【あさイチ】の料理レシピはこちら=>あさイチ

高菜の人気レシピ

第1位

もこみち流 豚肉と高菜のチャーハン

もこみち流 豚肉と高菜のチャーハン

「速水もこみちさんオススメのチャーハンレシピを教えて」というリクエストに、「豚肉と高菜のチャー ・・・

第2位

サケと高菜の煮込み

サケと高菜の煮込み

「しっかりしたお味ですね。さけがツルンとしてます。片栗粉のお蔭ですね。ご飯にかけて食べたいくら ・・・

第3位

豚ひき肉の高菜炒め

豚ひき肉の高菜炒め

安い肉をおいしく!ということで、「豚ひき肉の高菜炒め」の作り方の紹介です。豚ひき肉と高菜漬けの ・・・

第4位

豚肉と豆腐の高菜炒め

豚肉と豆腐の高菜炒め

ご飯がすすむ「豚肉と豆腐の高菜炒め」の作り方の紹介です。豆腐は形が崩れないように、固めの‘もめ ・・・

その他の高菜のレシピはこちら => 高菜のレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ