「めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN」の料理レシピ一覧
「めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN」は、Travis Japanの七五三掛龍也さんが
本格的な料理に挑戦しながら“料理アイドル”を目指す、注目の料理番組です。
料理初心者でも安心のやさしいレシピを中心に、調理のコツや失敗ポイントなども紹介。
人気シェフや料理研究家とのコラボ企画もあり、毎回見どころ満載です。
七五三掛さんのチャーミングな人柄と、成長していく姿にファンも料理好きも夢中！
番組で紹介された料理は、家庭でも手軽に再現できるレシピとしてまとめて掲載しています。
放送局：テレビ朝日系（不定期特番／配信含む）
出演：七五三掛龍也（Travis Japan）
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】ヨーグルトフルーツサンド
2026/3/13のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「ヨーグルトフルーツサンド」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】ワンパン鶏胸肉南蛮
2026/3/6のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「ワンパン鶏胸肉南蛮」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】七五三掛（しめかけ）の豆乳タラコ鍋
2026/2/27のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「七五三掛（しめかけ）の豆乳タラコ鍋」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】ほうれん草と厚揚げの中華炒め
2026/2/20のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「ほうれん草と厚揚げの中華炒め」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】簡単ヘルシーティラミス
2026/2/13のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「簡単ヘルシーティラミス」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】鶏むね肉のトマト煮込み
2026/2/6のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「鶏むね肉のトマト煮込み」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】七五三掛のキムチドリア
2026/1/30のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「七五三掛のキムチドリア」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】鱈のなめこみぞれあんかけ
2026/1/23のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「鱈のなめこみぞれあんかけ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】春雨麻辣湯（マーラータン）
2026/1/16のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「春雨麻辣湯（マーラータン）」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】半熟もちフレンチトースト
2026/1/9のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「半熟もちフレンチトースト」のレシピが紹介されました。
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】肉巻き寿司
2025/12/26のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「肉巻き寿司」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】七五三掛のクリスマスカツレツ
2025/12/19のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「七五三掛のクリスマスカツレツ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】豚バラ白菜のお豆腐ごま味噌スープ
2025/12/12のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「豚バラ白菜のお豆腐ごま味噌スープ」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】カルボナーラチキン
2025/12/5のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「カルボナーラチキン」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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【めざせ！料理アイドル七五三掛KITCHEN】豚バラキャベツのもつ鍋風
2025/11/28のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ！料理アイドル七五三掛KITCHENでは、七五三掛龍也さんにより「豚バラキャベツのもつ鍋風」のレシピが紹介されました。七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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