【きょうの料理のレシピ】カニカマの海藻サラダ ・黄川田としえ | おさらいキッチン        

【きょうの料理】カニカマの海藻サラダ

きょうの料理のレシピ・カニカマの海藻サラダ

カニカマの海藻サラダ

料理名 カニカマの海藻サラダ
番組名 きょうの料理
料理人 黄川田としえ
放送局 NHK
放送日 2026/6/22(月)
2026/6/22のNHK【きょうの料理】では、黄川田としえさんにより「カニカマの海藻サラダ」のレシピが紹介されました。ミネラル、食物繊維が豊富なわかめ、たんぱく質源のかにかまぼこに、鉄分が豊富な小松菜を合わせた栄養満点のサラダ。ごま油の香りとレモンの酸味が味のアクセントです。

カニカマの海藻サラダの材料(2人分)

かにかまぼこ 50g
カットわかめ(乾) 2g
小松菜 1株(100g)
A
レモン汁・ごま油 各大さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
削り節 3g

カニカマの海藻サラダの作り方・レシピ

  1. かにかまぼこはほぐします。わかめはたっぷりの水で戻して水けを絞ります。小松菜は2cm幅に切ります。
  2. 1をすべてボウルに入れ、Aのレモン汁・ごま油(各大さじ1/2)・しょうゆ(小さじ1/2)を加えて混ぜ、器に盛って削り節をかけます。

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