【きょうの料理ビギナーズのレシピ】ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダ | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダ

きょうの料理ビギナーズのレシピ・ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダ

ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダ

料理名 ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダ
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/6/23(火)
2026/6/23のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダ」のレシピが紹介されました。卵は半熟にゆでると、マヨネーズのまろやかさが倍増します。

ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダの材料(2人分)

2コ
アボカド 1コ
さやいんげん 10本
レモン汁 小さじ1
手づくりマヨネーズ 大さじ5~6
[常備品]塩

ゆで卵、アボカド、いんげんのサラダの作り方・レシピ

  1. 卵(2コ)は冷蔵庫から出して水にサッとつけます。
    沸騰したら湯に入れ、弱火にして7分30秒間ゆでます。
    冷水にとって殻をむき、食べやすく切ります。
  2. さやいんげん(10本)はヘタを切り落とし、長さを3等分に切ります。
    熱湯に入れ、歯ごたえが残る程度に2~3分間ゆで、ざるに上げます。
    アボカド(1コ)は種の周りに縦にグルリと1周切り目を入れ、半分に割って種を除き、縦半分に切って皮をむきます。
    一口大に切り、レモン汁(小1)をかけます(変色を防ぐため)。
  3. ボウルに1、2、塩2つまみ、手づくりマヨネーズ(大5~6)を入れてあえます。

    POINT

    「手づくりマヨネーズ」=>レシピはこちら

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