【きょうの料理のレシピ】豚こまとピーマンのカレーオイスター炒め ・mako | おさらいキッチン        

【きょうの料理】豚こまとピーマンのカレーオイスター炒め

きょうの料理のレシピ・豚こまとピーマンのカレーオイスター炒め

豚こまとピーマンのカレーオイスター炒め

料理名 豚こまとピーマンのカレーオイスター炒め
番組名 きょうの料理
料理人 Mako
放送局 NHK
放送日 2026/5/5(火)
2026/5/5のNHK【きょうの料理】では、Makoさんにより「豚こまとピーマンのカレーオイスター炒め」のレシピが紹介されました。肉はふんわり、野菜はシャキッと。素材の水けをとろみにかえて、味がしっかりからみます。

豚こまとピーマンのカレーオイスター炒めの材料(2人分)

豚こま切れ肉 200g
A
小さじ2
にんにく(すりおろす)・しょうゆ 各小さじ1
黒こしょう(粗びき) 適量
ピーマン 2~3コ(75g)
パプリカ(赤) 1コ(140g)
たまねぎ 1/2コ(100g)
しょうが 25g
カレー粉 大さじ1
B
オイスターソース 大さじ1強
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
かたくり粉 大さじ1
ごま油 少々
●米油(またはサラダ油)

豚こまとピーマンのカレーオイスター炒めの作り方・レシピ

  1. ピーマン、パプリカはヘタと種を除き、一口大の乱切りにします。
    たまねぎはくし形に切ります。しょうがはよく洗って皮ごと細切りにします。
  2. 豚肉はボウルに入れてAの酒(小さじ2)・にんにく(すりおろす)・しょうゆ(各小さじ1)・黒こしょう(粗びき 適量)をもみ込み、かたくり粉をまぶします。
  3. フライパンに米油大さじ1を中火で熱し、しょうがを炒めます。
    香りがたったら2を広げ入れ、ほぐしながら焼きつけるように炒め、火が通ったらいったん取り出します。
  4. フライパンに米油小さじ1を足して火を強め、1のピーマン、パプリカ、たまねぎを一気に炒めます。
    7割ほど火が通ったら3を戻し入れ、カレー粉をふってざっと炒め合わせます。
    Bのオイスターソース(大さじ1強)・めんつゆ(3倍濃縮 小さじ2)を加えて手早く混ぜ、ごま油を回しかけます。

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