【きょうの料理】かぼちゃとじゃがいものツナマヨサンド

かぼちゃとじゃがいものツナマヨサンド
料理名 | かぼちゃとじゃがいものツナマヨサンド |
番組名 | きょうの料理 |
料理人 | 大原千鶴 |
放送局 | NHK |
放送日 | 2025/9/10(水) |
かぼちゃとじゃがいものツナマヨサンドの材料(2人分)
かぼちゃとじゃがいもの合わせ煮 | 120g |
食パン(6枚切り) | 2枚 |
紫キャベツ | 30g |
レモン汁 | 少々 |
ツナマヨネーズ
ツナ(缶詰/油漬け) | 1缶(70g) |
マヨネーズ | 大さじ1 |
レタス | 2枚(30g) |
塩 | 少々 |
かぼちゃとじゃがいものツナマヨサンドの作り方・レシピ
- 紫キャベツは細切りにし、塩をまぶして軽くもんでなじませ、5分間ほどおきます。
しんなりとしたら、レモン汁を加えて混ぜます。
ツナマヨネーズのツナは油をきってマヨネーズを混ぜます。
レタスは大きめにちぎります。 - オーブン用の紙に食パン1枚をのせ、1のレタス、ツナマヨネーズ、紫キャベツ、かぼちゃとじゃがいもの合わせ煮を順にのせ、もう1枚の食パンを重ねて包みます。
POINT
●「かぼちゃとじゃがいもの合わせ煮」=>レシピはこちら
- 食べる直前に紙ごと半分に切ります。
タグ:大原千鶴