【なないろ日和！のレシピ】スタミナ炒飯 ・金萬福 | おさらいキッチン        

【なないろ日和！】スタミナ炒飯

2025/08/05 [なないろ日和！]

なないろ日和のレシピ・スタミナ炒飯

スタミナ炒飯

料理名 スタミナ炒飯
番組名 なないろ日和！
料理人 金萬福
放送局 テレビ東京
放送日 2025/8/5（火）
2025/8/5のテレビ東京系【なないろ日和！】では、金萬福さんにより「スタミナ炒飯 」のレシピが紹介されました。失敗しないおうち中華レシピ

スタミナ炒飯 の材料(2人分)

ごはん 350g
ニンニク 2かけ
たまご 3個
かまぼこ 80g
ロースハム 40g
レタス 1/6個
長ねぎ 1/2本
鶏がらスープの素 大さじ3/4
塩 少々
醤油 少々
油 大さじ1

スタミナ炒飯 の作り方・レシピ

  1. ニンニク1かけみじん切りに油大さじ1を加え、電子レンジ600Wで1分加熱。
  2. 1の油のみをフライパンに熱し、溶いた卵を入れます
  3. 卵が半熟～7割固まったの状態のときにご飯を入れて炒め、残りのニンニクを入れて少し炒めます。
    かまぼこ・ハム・ねぎを入れて、あとから塩・鶏がらスープの素・醤油も入れます。 最後はレタスを入れて完成です

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