いかフライ釜飯
| 料理名 | いかフライ釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年7月11日（日） |
『釜-１グランプリ』より「いかフライ釜飯」の作り方を学びます。
| 米 | 3合 |
| 水 | 430mL |
| 氷 | 120mL |
| いかフライ | 5枚 |
| めんつゆ | 大さじ3 |
| マヨネーズ | 大さじ3 |
1、炊飯器の釜に浸水して水気を切った米(3合)、水(430mL)、めんつゆ(大3)、マヨネーズ(大3)を入れて軽く混ぜ、いかフライ(5枚)をのせて炊きます。
2、出来上がり。
タグ：小峠英二（バイきんぐ）, 澤部佑（ハライチ）, 相葉雅紀
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