【おかずのクッキング】おにぎりの具 うずら・ツナ・カレー・マヨ
おにぎりの具 うずら・ツナ・カレー・マヨ
| 料理名 | おにぎりの具 うずら・ツナ・カレー・マヨ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| コーナー | できるかな１分クッキング |
| 料理人 | 鈴木薫 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2014年11月22日（土） |
うれしいうずら卵の登場！
おにぎりの新しいレシピの提案シリーズです。ひと口頬張れば、うれしいうずら卵が登場のおにぎりはいかがでしょうか。カレー風味のツナマヨ味は、
若い方にも喜ばれます。濃いめの味付けでご飯とマッチさせるところがポイント！
おにぎりの具 うずら・ツナ・カレー・マヨの材料(２人分)
| ごはん | 300g |
| うずらの卵(水煮) | 4個 |
| ツナ(缶詰) | 40g |
| 青ねぎ | 1本 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 黒こしょう | 少々 |
おにぎりの具 うずら・ツナ・カレー・マヨの作り方
START!
ボウルに汁気をきったツナ(缶詰 40g)、マヨネーズ(大1)、カレー粉(小1)、塩(少々)、黒こしょう(少々)を入れる。
15秒
青ねぎ(1本)をハサミで小口に切って加える。
1分
ツナをほぐしながら混ぜ合わせる。下ごしらえ終了。
FINISH!
塩水（分量外水100ccに塩小さじ1）を手につけて好きな形に握る。うずらの卵(水煮 4個)は、握る時にそのまま入れます。
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完成。
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