「星澤雅也」の料理レシピ一覧

2022/5/27の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「揚げオクラのたたきソース」のレシピが紹介されました。オクラはビタミンやカルシウムを多く含む栄養満点の野菜です。ソースにもオクラを使ってその特徴の粘りも活かしたおつまみにぴったりの一品です。

2022/5/20の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「イタリアン丼」のレシピが紹介されました。旬のアスパラを、ご飯と頂ける洋風の丼にしました。少量のしょうゆを加える事で、ご飯との相性もUP！チーズでコクを、レモン汁を加える事でサッパリしてもりもり食べられます。

2022/5/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「豆腐の鮭フレークカツ」のレシピが紹介されました。木綿豆腐がメインのおかずになるカツに変身します。鮭フレークと味噌が豆腐の旨味を引き立ててくれます。レモン汁を絞ればお酒にも、ご飯にも合うおかずに仕上がります。

2022/5/6の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「簡単♪しらすパスタプレート」のレシピが紹介されました。スパゲティーと一緒にブロッコリーを茹でる事で、もう一品ができてしまう嬉しいレシピです。野菜も一緒に沢山食べられて、大満足のワンプレートになりました。

2022/4/29の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「簡単！サバ缶カレー」のレシピが紹介されました。サバの水煮缶は、手軽に青魚の栄養と旨味を余すことなく頂ける、ありがたい食材です！実は塩分量も控えめで、調味料と合わせて使っても安心して頂けます。サバの旨味を存分に味わえるカレーを５分程度で作ることが出来る、ランチにも大助かりのレシピです。

2022/4/22の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ホッケのショウガ味噌」のレシピが紹介されました。通年手に入るホッケの開きは焼くだけでなく、煮物にしても美味しく召し上がれます。ショウガの効いた味噌味で、冷めても美味しく、適度に汁気を飛ばすのでお弁当にもぴったりです。

2022/4/15の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「エビのガーリックバター」のレシピが紹介されました。エビの殻には旨味が詰まっているので、一緒に香ばしく焼き上げる事で身に旨味が移って、一層美味しくいただけます。

2022/4/8の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「春の揚げピザ風」のレシピが紹介されました。旬の菜の花を、存分に味わえるレシピです。シンプルですが小揚げが菜の花の旨味を一層引き立ててくれますよ。

2022/4/1の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ブロッコリーチャップごはん」のレシピが紹介されました。栄養満点のブロッコリーをたっぷり頂けるレシピです。ポークチャップ風の味付けにすることで、お子さんにも喜んでいただけると思います。ケチャップとご飯の相性はもちろんですが、バター風味のごはんが、よりうまみと食欲を増します。

2022/3/25の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「焼きカレーうどん＆あんかけ豆腐」のレシピが紹介されました。フライパン一つで、主菜と副菜が一度に作れます。アサリ缶の旨味はお豆腐にのせても、カレー味になっても、大変美味しく頂けますよ。

2022/3/18の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「簡単♪2色のミルクムース」のレシピが紹介されました。マシュマロを使えば牛乳が簡単ムースに早変わり！優しい甘さで、抹茶の香りや、きなこがよく合います。もちろんフルーツやアイスをのせてオリジナルのパフェも簡単に作れますよ。ぜひ挑戦してみてください！

2022/3/11の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「たくあんとカスベの洋風煮」のレシピが紹介されました。漬け物は手軽に食べられる発酵食品のひとつ。ワインやお酒との相性抜群の一品をお楽しみください。

2022/3/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「豚しゃぶのレモン蒸し」のレシピが紹介されました。特別な道具を使わなくてもOK。手ごろなクッキングシートで簡単に、1人前の蒸し物が作れます。爽やかなレモンの風味とオリーブオイルで、豚肉と野菜を、サッパリと美味しくいただきましょう！

2022/2/25の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ザクザクひとくちミルフィーユカツ」のレシピが紹介されました。ザクザクした食感が楽しい、お手軽ミルフィーユカツレシピです。冷めてもカリカリが長持ちするので、お弁当にもピッタリ！！ケチャップも合うので、お好みのソースを付けて食べる楽しみもありますよ。

2022/2/18の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ラムとじゃがいものビール煮」のレシピが紹介されました。ジンギスカンとビールの相性は煮ても健在てます。ジンギスカンの旨味とビールの香りで食欲が進む煮物ができました。