「相葉マナブ」の料理レシピ一覧
「相葉マナブ」は、嵐の相葉雅紀さんがMCを務めるテレビ朝日のバラエティ番組です。全国各地の農家や漁師を訪ね、旬の食材を使ったレシピや、地元で長年愛されてきた郷土料理を学びながら紹介する“学び系料理番組”として人気です。
このページでは、「相葉マナブ」で紹介された料理レシピを一覧でまとめています。番組の特徴は、地域の食文化を大切にしながらも、家庭でも作りやすくアレンジされたレシピが多い点。特に“釜-1グランプリ”や“旬の産地ごはん”などの企画は、身近な食材の活用術としても人気です。
【放送局】テレビ朝日
【放送時間】日曜 18:00～18:30
【出演者】相葉雅紀、小峠英二（バイきんぐ）、澤部佑（ハライチ）
当サイトでは、番組内で紹介された料理の作り方を、放送日・材料・調理法ごとに整理。ジャンルや食材からも検索できるため、「旬の食材で何か作りたい」と思ったときに便利です。
学びながら楽しく料理ができる「相葉マナブ」のレシピは、子どもと一緒に楽しめる内容も多く、家庭の食卓に温かさをプラスしてくれます。
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【相葉マナブ】爽やかレモンそうめんつゆ
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「爽やかレモンそうめんつゆ」のレシピが紹介されました。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】濃厚魚介白湯そうめんつゆ
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「濃厚魚介白湯そうめんつゆ」のレシピが紹介されました。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】ピーマンとチーズのフライ
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ピーマンとチーズのフライ」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】ピーマンとナスの味噌炒め
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ピーマンとナスの味噌炒め」のレシピが紹介されました。
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】ピーマンの肉詰め
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ピーマンの肉詰め」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】夏のチンジャオロース
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「夏のチンジャオロース」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】ピーマンとソーセージのじゃがいもの炒め物
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ピーマンとソーセージのじゃがいもの炒め物」のレシピが紹介されました。
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】無限ピーマン
2025/9/21のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「無限ピーマン」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】バニラらっきょう酢つゆ
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「バニラらっきょう酢つゆ」のレシピが紹介されました。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】もずく酸辣湯風つゆ
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、寺田真二郎さんにより「もずく酸辣湯風つゆ」のレシピが紹介されました。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
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【相葉マナブ】水ナスのクラッカー
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「水ナスのクラッカー」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】水ナスとモロヘイヤのネバネバ丼
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「水ナスとモロヘイヤのネバネバ丼」のレシピが紹介されました。
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】ナスピザ
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ナスピザ」のレシピが紹介されました。
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【相葉マナブ】ナスと鶏むね肉の炒め物
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ナスと鶏むね肉の炒め物」のレシピが紹介されました。
作り方や材料など詳しいレシピはこちら！ -
【相葉マナブ】ナスのミートソース
2025/9/14のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ナスのミートソース」のレシピが紹介されました。
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