【きょうの料理】しらすとせりのおいなりさん

しらすとせりのおいなりさん
| 料理名 | しらすとせりのおいなりさん |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/18(水) |
しらすとせりのおいなりさんの材料(9コ分)
| 油揚げ | 3枚(75g) |
| しらす干し | 30g |
| せり | 1/4ワ |
| ご飯(温かいもの) | 300g |
A
| だし | カップ1+1/4 |
| 砂糖 | 大さじ4 |
| しょうゆ | 大さじ1+1/2 |
B
| 酢 | 大さじ3 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| 白ごま | 小さじ1 |
| しょうがの甘酢漬け(薄切り/市販) | 適量 |
しらすとせりのおいなりさんの作り方・レシピ
- 油揚げは紙タオルで表面の油を拭きます。
フライパンにAのだし(カップ1+1/4)・砂糖(大さじ4)・しょうゆ(大さじ1+1/2)を入れて油揚げを並べ、強めの中火にかけます。
煮立ったら弱火にし、落としぶたをして10分間ほど煮ます。
火を止めてそのまま冷まします。 - せりは根元をよく洗い、泥がついていれば洗い流します。
鍋に湯を沸かしてせりを根元から入れ、サッとゆでて氷水にとります。
水けをしっかりときり、根から小口切りにします。 - ボウルにアツアツのご飯を入れ、混ぜ合わせたBの酢(大さじ3)・砂糖(大さじ1)・塩(小さじ1/2)を加え、サックリと混ぜて酢飯を作ります。
2、しらす干し、白ごまを加えて混ぜ合わせ、9等分にします。 - 1を手ではさんで汁けを絞り、1枚を3等分に切ります。
真ん中は片側の端を切って細長い1枚に開き、3を俵形に握ってのせます。
端からクルクルと巻き、同様に計3コ作ります。
油揚げの両側は切り口から開いて袋状にし、3を詰めて形を整えます。
器に盛り合わせ、しょうがの甘酢漬けを添えます。
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