【きょうの料理】ふきと豚肉のしょうが炒め

ふきと豚肉のしょうが炒め
| 料理名 | ふきと豚肉のしょうが炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 前沢リカ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/16(月) |
ふきと豚肉のしょうが炒めの材料(2~3人分)
| ふき(ゆでたもの) | 200g |
| ふきの葉(ゆでたもの/あれば) | (大)1枚分(50g) |
| 豚ロース肉(しょうが焼き用) | 150g |
| しょうが | 20g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| ごま油 | 小さじ2 |
ふきと豚肉のしょうが炒めの作り方・レシピ
- ふきは筋を除き、2~3cm長さの斜め切りにします。ふきの葉は粗く刻みます。
しょうがはよく洗い、皮ごと太めのせん切りにします。
豚肉は食べやすい大きさに切ります。 - フライパンにサラダ油を中火で熱して豚肉を入れ、塩をふって炒めます。
全体が白っぽくなったら、ふき、しょうがを加え、あまり触らずに1分間ほど炒め合わせます。 - ふきの葉、しょうゆを加えて軽く炒めます。
ごま油を回しかけ、全体をサッと大きく混ぜてからめます。
タグ:前沢リカ










